也来说说孕妇便秘
255016怀孕妈妈
月亮在哭泣怀孕之后4个月开始，就觉得有些便秘了，不再是每天一次了，那会公婆来过来照顾我们，由于公婆是潮汕人，很爱喝粥，所以一日三餐都有粥喝，我基本上都是喝汤+喝粥，原以为会缓解便秘的，但是没什么改善，以为孕期就是这样子吧，基本上要2天才能拉一次，而且还有些困难，基本上要花20分钟左右，很痛苦，蜂蜜我早上也空腹喝过，晚上睡前还喝过酸奶，但是没什么改善。
我老公出差，要走2,3个月，就换我爸妈过来照顾我。我妈妈血糖高，米饭吃的少，基本上每餐都要吃馒头的。我一般都是早上和晚上在家里吃，中午在公司吃。之前婆婆在的时候，每天早上基本上我都是两碗白稀饭，然后她会弄个鸡蛋放点肉末酸菜什么的给我吃。我爸妈过来正好是端午节，带了40张新鲜的粽叶过来，包了很多粽子，是用糯米、红豆、绿豆、枸杞、花生、葡萄干、红枣包给我吃的。我现在早上一般是一碗稀饭，一个煎蛋，2个粽子就是早餐了。每次吃完就要跑厕所，基本上5分钟完事很顺畅，现在基本上一星期天天定时这样子了，再也不会肚子难受了。
我就很奇怪，在吃的上面其实我妈妈来我还吃得多了些，粽子里面很多糯米是难消化的东西，不知道为什么让我不再受便秘的困扰了呢。
再说一下，晚上回家基本上都是喝粥、粽子、馒头、包子这些我自己挑着吃，或者我妈妈番茄鸡蛋汤，丝瓜肉丸子汤给我喝，我婆婆在的时候晚上基本上都是喝粥、喝炖的鸡汤排骨汤这些，有汤的时候基本上我都不吃米饭的，但是第二天就很困难了。
我觉得很奇怪为什么会这样呢，后来仔细想了想，前后的差别，可能还是在运动上面。我婆婆在这里的时候，我不喜欢跟他们一起去散步，有时候去有时候就在家里看电视，走动的不多，但是我妈妈过来，每天吃过晚饭至少要出去溜一小时，有时候甚至都是2小时，在外面的时候我基本上都是站着。我想可能就是因为走动多的缘故让我摆脱便秘了吧。
因此，希望有便秘困扰的准妈妈们晚饭后有时间多出去散散步，对自己和宝宝都很好呢，希望大家都不要有便秘的困扰，那个太折磨人了。
2012/06/29
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nakoye
keruhua
7
月亮在哭泣楼4楼nakoye:
估计就是粽子里面的红豆和绿豆起作用了..我现在六个多月.就是隔一天去一次厕所..明明想去的..去到也拉不出呢..好痛苦的.....
查看原文不知道是不是粽子里的红豆绿豆起作用，我每天早上都要吃两个粽子的，并且蘸着蜂蜜吃，基本上一吃完马上就要去厕所了，这周天天如此，真是舒畅啊。妈妈说家里还有最后两个粽子了，估计明天就没得吃了。
下周我继续上来回报没粽子吃会不会还这么准时顺畅哈。
火龙果周末的时候也有吃，开始以为是火龙果的功效呢，可是后来没吃火龙果也是这么准时的，不过还是建议准妈妈们吃的杂一点，我感觉，吃的越杂以后宝宝可能要好带一些。
下周我继续上来回报没粽子吃会不会还这么准时顺畅哈。
火龙果周末的时候也有吃，开始以为是火龙果的功效呢，可是后来没吃火龙果也是这么准时的，不过还是建议准妈妈们吃的杂一点，我感觉，吃的越杂以后宝宝可能要好带一些。
2012/06/30回复
月亮在哭泣楼5楼总结一下吧，其实不是吃的缘故，是运动的缘故解决了我的烦恼。
上周三、四两日晚上吃完没有跟妈妈出去散步，结果周五就直接悲剧了，便秘的厉害最后还出了点血。
周六日吃了好多西瓜，晚上都有散步1个多小时才缓解开来。
因此建议有此困扰的姐妹晚餐吃完后多出去散散步，会好很多的。
上周三、四两日晚上吃完没有跟妈妈出去散步，结果周五就直接悲剧了，便秘的厉害最后还出了点血。
周六日吃了好多西瓜，晚上都有散步1个多小时才缓解开来。
因此建议有此困扰的姐妹晚餐吃完后多出去散散步，会好很多的。
2012/07/23回复
周baby妈妈
唔抵得
pixypeak8楼当然散步有助于消化和排泄。不过你粽子里放了红枣会很帮助排便的，红枣还是是养脾胃的。你婆婆做的东西虽然清淡，但是粗纤维含量太少了，所以对排便是没什么帮助的。实在吃什么都便秘的JM可以试试玉米，真是祛湿又通便的好东西！
2012/07/23回复
tiffanylsy便秘还好，就是有时候一次量不多，要分开几次。但最痛苦的一次是16周的时候长了痔疮，是外痔，当时痛得啥胃口、精神都没有了，结果让医生开了点药，每晚LG帮忙洗还有做按摩，一个星期下来没那么痛了，但到现在27周那痔还在，只是小了，而且不痛。
2012/07/23回复
