我生前做过这些，不知道是否有帮助前少生产时间1、我其实是很懒的，怀孕都没怎么做运动，到最后一个月，才开始走楼梯，但我走得不多，来回走算起来也是20层左右。也不是天天坚持走。我每天中午和晚餐都去市场买菜，晚上去得远些，来回大概花一个小时。我阵痛前一天坚持来回走了很久的楼梯~~第二天就开始阵痛了2、36周开始我隔天就喝莲须煲鸡蛋，绿豆沙，隔着来喝，可以去胎毒，莲须有崔产作用（不知道是否喝了这些，我宝宝出生后没有满脸长红点）3、36周就开始坐矮凳，或者在床上盘腿打坐。4、我去医院前喝了一杯很甜的蜂蜜水~~自己能接受的甜度~~

第一胎从破水到生，4个半小时，入产房半小时以内，孩子就出来了。

哈哈，怀胎十月一直在看别人的生产记，今天我也来分享我的生产记，文笔不好，别拍哦~我怀孕以来就打算在市妇幼生，因为这里是专科，也可以老公陪产。看了很多别人的生产记，对生产过程多些了解少些恐惧。快生的那个月我一直在想象自己生时的状况，我看见群里的妈妈都发动了，我也心急了。预产期6月23号，我就和还在肚子里的宝宝说，你想哪天来啊？17号是父亲节，21号夏至，23是端午。没想到宝宝过完父亲节就出生了。17号早上6点感到轻微的阵痛，时间也不规律，我就没理，等待见红~晚上还和家公家婆吃父亲节饭，晚上开始阵痛变强但也是不规则，10分钟，5分钟，7分钟…大姑说她生两个都没见红，她见我痛得挺密的…要我留意时间，家婆听了要我多吃饭，吃完马上回家洗澡~去医院看~之前有听说没见红去到医院也会打回头~我也想应该没这么快~家公家婆不放心吃完饭也跟我回家，这时我爸也回来了~8点半回到家还没坐热，家婆崔我洗澡…大概到10点，我阵痛依然不规律，家婆他们要回家就也叫我去医院，说着说着我爸也急了，拿起一些用品就去医院。大概11点，急诊那里很静，我说我5分钟痛一次，没见红破水。护士给我阴检，也不会很难受，放松就好了。说宫口未开，叫我住院观察。我老公就去办住院手续，买产包，我没有买衣服只买了产包~然后去7楼产前区，安置好一切，我爸就回去了老公陪我。这是大概1点左右，护士说阵痛5分钟一次就叫他。我就躺在床上，到医院后阵痛时间间隔更长了1多分钟也有，期间我很有便意，我还想还没规律就上厕所拉了两次。大概2点45分，我痛得很辛苦，之前的痛都只是痛经的感觉可以忍受，这时的痛下面有点裂开的感觉，老公见我痛到说不出话，马上叫护士，阴检完护士说开两指可以上产房，叫老公拿齐东西。我坐在轮椅被推到产房。不知道是医生还是助产士叫我自己起来走到待产房检查，这是我很痛，到床边我跟她说我很想大小便，她很凶的说忍下检查完先。我只好继续用呼吸法来舒缓痛楚。阴检完她叫我去产房，然后还和门外的老公说，你不用进来你老婆要生了。我看到老公穿好陪护衣都进不来~这是我痛到走路都不行，还要我爬上产床脱下裤子。我看到旁边还有个产妇很多人围着在喊痛。我这边才一个人，我很想大便，我大喊我要拉大便…她说忍下。我感觉很强烈的痛，感觉到宝宝往下挤，我说不行啦要出来啦~助产士衣服都还没穿好，等她们准备好了要我用力又不痛了，但她叫我出力我也用尽全身力往下拉。用了三次力，一股暖流出来了，姑娘递给我看，我看到紫红一团我说是女儿，看了下时间3点半。女儿就拿去摸干净了，这时她们给我排出胎盘和缝针，缝针很难受虽然打了麻药，还有感觉痛。我躺在床上听着女儿哭声，我未能接受我当妈妈了。女儿抱了出去给老公看，我打电话给老公记得拍照，老公说辛苦你了。他说进产房时打电话给父母是3点15分。15分钟女儿就出来了，就拉大便的感觉，不会很痛，个个都说女儿疼我，我也会很疼女儿的。还有产前减轻产程的方法，晚些再分享，要喂女儿咯…产前减轻产程的方法产前一月减少黄疸的方法  该信息来自[广妈Android客户端]