我跟楼主的情况一模一样，也是凌晨早上四点起来只能挤出40ML（开始全母乳的时候）。我大概17，18天的时候开始尝试全母乳，现在宝宝40天了。长得很好，这二十多天全母乳宝宝长了1斤半，还算可以吧。楼主不要相信吸奶器，因为吸奶器没有宝宝的嘴能吸的哦。我在母乳大本营上学习了以后就再也不吸了，刚开始全母乳时很纠结，差点抑郁了，不过老公一直支持我，现在看来虽然辛苦，但宝宝长得不错，也值了。我也几乎不感觉涨奶的，这个大本营上也说了，因人而异，没关系的。我还是想重申一下：宝宝吃奶后能够睡半小时到一小时，大便每日2次以上，小便6-8次（看尿布情况）就说明你够奶，其它什么都不要担心。我就是这样过来的。还有，你不能只是白天给宝宝吃母乳，晚上是泌乳最好的时段，要全天候给宝宝吃，这样奶才会多的。我出了月子以后奶也开始越来越多了，楼主千万别担心。喂母乳在月子里是很辛苦的，但是看着宝宝长得好，就会有动力坚持下去，楼主千万要挺住哦。

我的宝宝一直都够吃的啊，虽然我也只挤得出40ML，但是我从大本营上学到原来吸奶器吸不出所有的奶（因人而异），你挤得出的40ML乘以2或3，也就是2到3倍才是你的真实奶量啊，你12天挤得出40ML已经是奶牛的啦（我当时看到这个说法也非常惊讶加开心哦）。而7天到6个月的宝宝他的胃只有一个草莓那么大，你有这么大量的奶已经是足够他吃的啦！现在吃奶粉的宝宝动不动就100多ML只是过度喂养嘛。吃了就睡就是因为过度喂养所以血液全跪到胃部去了，你当然觉得宝宝好像吃宝了，其实是他吃多了。我刚开始那十几天的混合喂养宝宝非常好带，就像你说的，吃了就睡，四小时一次，先吸母乳20分钟，再吃60ML的奶粉。后来我学习了大本营的知识后才知道原来这个量是太大了，然后我就尝试不喂奶粉，让宝宝吸（他大概每次吸30分钟，每边15分钟）这样试过发现他原来也可以睡半小时到1小时甚至更久，我确信他是不需要奶粉。（新生儿只要吃母乳后能睡半小时以上就可以认定为够母乳的）我就开始全母乳喂养了后来发现全母乳在养小龄宝宝的时候真的是非常辛苦，这也是楼主纠结的原因。但是没办法，我决定试试看，中间也经历了辛苦到崩溃的时期，这时候我老公就给宝宝喝一些奶粉，也样加过一两次奶粉后就再没加过了。楼主太辛苦的时候也可以这样，毕竟妈妈的休息和情绪也是很重要的。大概十天后宝宝开始增重了，现在宝宝40天了，出生到现在重了3斤，还算可以的吧（我和老公都是很瘦的体型）。其实月子里的宝宝吃吃睡睡是很正常的，因为吸奶是很累的，听说比吃奶瓶要多用几十倍的力气呢，我当时差点崩溃也是因为混喂的时候太轻松了，心理上没过渡过来呢。楼主放轻松，淡定，不要老想奶够不够的问题，你奶一定够的。宝宝吃吃睡睡不是你奶量的问题，可能是累，可能是喝惯奶瓶有了混淆不愿喝母乳（我还好没有这个问题，宝宝给啥吃啥）。如果是这样就要想别的办法了。我最忐忑的时期就是宝宝没增重那几天，担心误了她的生长发育，从宝宝体重开始增加后，就淡定了。宝妈千万要坚持哦，母乳是自己选的，对宝宝是最好的，奶粉也是足够好的，能母乳就母乳吧！加油

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那你奶水应该是足够的，我宝宝吃了睡不好，更不吃了，做不到勤吸啊！你宝宝大概是一天吸多少次啊

还有，不管是否涨奶，都是有奶的，不需要涨奶才喂奶或者吸奶
如果长期吸奶的话建议用电动吸奶器

我开始奶水不足，吸两次才够她吃一顿，慢慢会多起来的，不用着急

心情，睡眠好与坏，对奶水不足都有影响的。

刚生宝宝的妈妈大多数都会觉得自己没奶。喂宝宝的时候宝宝会很容易睡着，不要让宝宝睡了，要动动嘴角，或者用手指弹弹脚板，每次喂得时候坚持到10分钟上，不然就算你有奶，孩子吸几口就睡了，他也没吃饱，等过一会饿了又要吃，所以你会觉得自己没奶。每次喂奶都要把乳房清空，这样分泌出来的奶就多，乳房也不会起肿块！喂奶期间，不要吃的太补，尤其是老母鸡。吃了会堵乳腺的，还有就是你的乳腺应该没完全打通，先用热毛巾敷多几次，然后按摩，自己不好用力，最好喊老公按，腋窝到乳头的地方多按按，按完就把奶挤出来，多做几次，乳腺通了，喝喝汤水自然就有奶了，多到吃不完！

好的，我试下，能在这里跟大家交流感觉压力小点啦，我会继续把自己的心得放上来的！

心态很重要，放松点，有不懂的可以多问问，也要注意好休息，睡不好奶水也会少的。不要吃太寒的东西，螃蟹虾子也不要吃。牛肉黄豆伤口没好都不要吃，会发炎的.炒青菜要放生姜，不要吃辣哦。

你要不叫人帮你催乳吧，疏通一下乳腺还是有好处的啊

楼主的情况和我的类似，宝宝出生第三天因为黄疸高，被转到儿科照蓝光灯，整整两天，这期间，我奶涨得很疼，盼着宝宝回来解救自己，好不容易盼到他回来，又睡了几个小时才醒。后来终于等到喂他吃奶了，结果吃了半个多小时没吃饱，哭得厉害，就赶紧去买了奶粉给他吃了，后来一直都是混合喂养了。我想造成这种情况是因为没有及时的给宝宝吸通的缘故吧，后悔让宝宝转儿科了。

我跟楼主的情况一模一样，也是凌晨早上四点起来只能挤出40ML（开始全母乳的时候）。
我大概17，18天的时候开始尝试全母乳，现在宝宝40天了。长得很好，这二十多天全母乳宝宝长了1斤半，还算可以吧。
楼主不要相信吸奶器，因为吸奶器没有宝宝的嘴能吸的哦。我在母乳大本营上学习了以后就再也不吸了，刚开始全母乳时很纠结，差点抑郁了，不过老公一直支持我，现在看来虽然辛苦，但宝宝长得不错，也值了。
我也几乎不感觉涨奶的，这个大本营上也说了，因人而异，没关系的。
我还是想重申一下：
宝宝吃奶后能够睡半小时到一小时，大便每日2次以上，小便6-8次（看尿布情况）就说明你够奶，其它什么都不要担心。
我就是这样过来的。
还有，你不能只是白天给宝宝吃母乳，晚上是泌乳最好的时段，要全天候给宝宝吃，这样奶才会多的。我出了月子以后奶也开始越来越多了，楼主千万别担心。
喂母乳在月子里是很辛苦的，但是看着宝宝长得好，就会有动力坚持下去，楼主千万要挺住哦。

你应该多上母乳大本营，我每次纠结抑郁都上去求安慰和支持，结果就这样过来了。

还有，我开始喂全母乳两三天之后也就是二十天时遭遇猛涨期，宝宝几乎一天到晚都在吃，连我妈都说我肯定是奶不够她吃，好在上母乳大本营，我学到正确的知识，知道这是猛涨期，我的身体正在适应宝宝的需要，所以坚持给他吸，其它什么也别想。无论半小时还是1小时一次都给她吸，这样大概两三天后宝宝就恢复正常了，当然这个过程很辛苦。
楼主多喝豆浆，多吃木瓜汤，章鱼汤，但王道就是给宝宝吸！

您产后有涨奶回奶的情况，同时哺乳是一个综合过程，坚持科学哺乳方法很重要，您现在还是新生期妈妈，给您几点建议和提示：
　   1、乳汁分泌的首要原理是按需分泌，宝宝吃得越多，妈妈分泌的越旺盛，所以成功泌乳的首要原则就是让宝宝频繁吸吮。母乳喂养的基本原则之一是按需喂养，新生儿每天吃奶10—12次，新手妈妈要准备好，一开始会比较辛苦。信心和坚持是成功的两大重要因素。

　　2、和宝宝同室相处：无论你喝多少汤，如果宝宝不频繁地吸吮你的奶头，还是于事无济。妈妈和宝宝同室相处，保证孩子吸吮的只是母乳，不是其他添加物。

　　3、刻苦练习、频繁吸吮：大多数新妈妈和新生儿都需要学习成功母乳喂养的技巧、正确的哺乳姿势和正确的衔乳方式。一开始母子要经过一番磨合才能达到默契自如。宝宝的吸吮刺激你体内分泌催乳素和催产素，继而敦促腺体生产母乳。频繁的吸吮有助于乳汁的分泌。

　　4、拒绝奶瓶：添加物会满足孩子的胃口及吸吮要求，使孩子更想睡觉而不是吃妈妈的奶。吸吮母乳比较费劲，吸吮奶嘴却会很容易地吃到东西。一旦宝宝适应了奶嘴的轻而易举，就不再愿意花费力气吸吮妈妈的奶头，并会发生错觉。吸吮频率的降低、吸吮时间的减少，都会导致乳汁分泌不顺畅。在特殊情况下，如果必须喂添加物，让宝宝先吸吮妈妈的奶头，然后再用小勺或者针管哺喂。

　　5、耐心等待、持之以恒：成功地产奶需要三到七天的时间。在供需关系达到默契之前，肯定会经历一些困难。不要气馁，坚持就是胜利。

　　6、保持心情舒畅：焦虑会妨碍乳汁的泌出，最好在产前取得家人对母乳喂养的理解和支持，在产后能够按照自己的意愿进行努力。尽量放松心情，保持愉快。

       7、哺乳期的日常饮食注意多样化，菜谱花样种类多一些，没有必要大补各种营养汤水，比如猪蹄汤、鸡汤等等,这些都是以滋补为原则的，效果一般不说，还容易长胖，产妇会有厌服心理，太油腻还会起到相反的作用，做到营养均衡才是最重要的。哺乳期凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用，尽量避免回奶食物

      8、建议食用“优哺元”催乳营养食品，国家专利产品，QS认证，宣络通乳，提升奶量改善乳汁质量，口碑和效果非常不错。

你靠这种方法现在够宝宝吃了吗？我有试过半天就放弃了，因为我一直在一个问题上不知道该怎么办，就是频繁吸吮，半个小时都没问题，关键是这样宝宝吃不饱就睡不着，又困又饿，下次就根本不吸了，我还担心这样会影响宝宝的生长发育啊，你是怎么解决这个问题的，或者其他的妈咪有没类似的问题，怎么解决？

之前找了个催X师，给我弄了一下，当时奶水是好像很多，飞出的样子，她给我开出食谱，我按照食谱喝汤，其实之前一直喝汤，现在是天天六顿汤水是固定的，还不算偶尔的其他汤水，但是奶好像并没增加。现在又有一个朋友介绍了一个催X师，打电话跟她了解，她也是开口先说我喝汤水不行，还要吃汤渣，还要喝牛奶除了喂奶就是睡觉，休息。中午和晚上的11点到1点必须睡觉，我一听就恼了，喝汤喝的还不够？连宝宝也不管？难道母乳喂养一年，我这一年里都要这样？简直就是不可能，人家没喝这么多汤的照样有奶。但是之前有朋友的催x师就真的什么废话都没有，上门就是按摩催x，做完走人，奶水催的到处都是。姐妹们，我遇到的催X师是不是都是忽悠人的啊，拿营养说事。再有我家月嫂一直强调小孩生活规律，就是让吃一顿，睡3-4小时，说之前我母乳喂养打乱宝宝规律，我觉得有她在我根本实现不了半个小时喂一次，更不提晚上还全母乳了，我准备下个礼拜她走了我自己按照自己方法带宝宝，真是郁闷。请个月嫂就是来碍事的。

我的宝宝一直都够吃的啊，虽然我也只挤得出40ML，但是我从大本营上学到原来吸奶器吸不出所有的奶（因人而异），你挤得出的40ML乘以2或3，也就是2到3倍才是你的真实奶量啊，你12天挤得出40ML已经是奶牛的啦（我当时看到这个说法也非常惊讶加开心哦）。而7天到6个月的宝宝他的胃只有一个草莓那么大，你有这么大量的奶已经是足够他吃的啦！现在吃奶粉的宝宝动不动就100多ML只是过度喂养嘛。吃了就睡就是因为过度喂养所以血液全跪到胃部去了，你当然觉得宝宝好像吃宝了，其实是他吃多了。
我刚开始那十几天的混合喂养宝宝非常好带，就像你说的，吃了就睡，四小时一次，先吸母乳20分钟，再吃60ML的奶粉。后来我学习了大本营的知识后才知道原来这个量是太大了，然后我就尝试不喂奶粉，让宝宝吸（他大概每次吸30分钟，每边15分钟）这样试过发现他原来也可以睡半小时到1小时甚至更久，我确信他是不需要奶粉。（新生儿只要吃母乳后能睡半小时以上就可以认定为够母乳的）我就开始全母乳喂养了
后来发现全母乳在养小龄宝宝的时候真的是非常辛苦，这也是楼主纠结的原因。但是没办法，我决定试试看，中间也经历了辛苦到崩溃的时期，这时候我老公就给宝宝喝一些奶粉，也样加过一两次奶粉后就再没加过了。楼主太辛苦的时候也可以这样，毕竟妈妈的休息和情绪也是很重要的。大概十天后宝宝开始增重了，现在宝宝40天了，出生到现在重了3斤，还算可以的吧（我和老公都是很瘦的体型）。
其实月子里的宝宝吃吃睡睡是很正常的，因为吸奶是很累的，听说比吃奶瓶要多用几十倍的力气呢，我当时差点崩溃也是因为混喂的时候太轻松了，心理上没过渡过来呢。
楼主放轻松，淡定，不要老想奶够不够的问题，你奶一定够的。宝宝吃吃睡睡不是你奶量的问题，可能是累，可能是喝惯奶瓶有了混淆不愿喝母乳（我还好没有这个问题，宝宝给啥吃啥）。如果是这样就要想别的办法了。
我最忐忑的时期就是宝宝没增重那几天，担心误了她的生长发育，从宝宝体重开始增加后，就淡定了。
宝妈千万要坚持哦，母乳是自己选的，对宝宝是最好的，奶粉也是足够好的，能母乳就母乳吧！加油

楼主千万不要听信前面做广告卖奶粉说的。你现在的情况非常非常非常正常，追奶最好的办法就是挂喂！！把娃挂自己身上，由得他想什么时候吃，一天吃二十次我也试过，每隔半小时吃一次也很正常，我就是挂喂了一周，从奶量由5毫升增到250毫升。

另外要记住，你的奶远远多过吸奶器吸出来的，有的人就是用吸奶器吸不出或吸很少。一定要有信心喔！
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多吸，你多喝汤水