宝宝出生前就已经买了近几年很流行的纱布束腹带,但听说剖腹产要一个月后才能绑,而且现在坐月子已经到了第25天,但按下子宫的位置依然会觉得有轻微的痛感,所以一直纠结要不要现在绑,但看到自己产后松弛的肚皮又很郁闷,担心现在再不束腹的话那些赘肉会一直存在 。请问有经验的美妈我应该开始绑束腰带了吗??另外,想借休假产的机会,去找些产后塑身的课程上一下,只要能重塑体型的都可以,不论是医院的恢复课程,还是普通的有氧运动班,如瑜伽,健康舞,什么拉丁舞,肚皮舞之类的,各位妈妈有在月子后上过类似的班吗?有没一些比较好的和有效的班推荐?无限感激啦
吾建议跳舞,我曾经跳过1个月肚皮舞,后来停左,个腰大左10cm都有;我都是剖的,一直都无用束腰,之前都是怕伤口愈合有影响,bb13个月的时候,腰围99cm ;后来试用nuskin的纤体仪,15日就瘦10cm了
做仰卧起坐系一个生过的同事教的,她生完身材恢复得跟生之前一样,当然也跟她生时比较年轻有关。。她是顺的,所以她说她等伤口完全好了不痛了就开始做。因为我是剖的,不敢太早做了怕对伤口或是子宫收缩不好。虽然伤口一早就好了,我还是五个多月才开始做,只要坚持几个星期就看到有效果。
晶莹心情:我系市二剖的,还没下手术台,伤口缝好了,医生就帮我绑上收腹带,不过这种是医用的,护士还会在收腹带上绑上沙包圧一天,目的是帮助子宫收缩和防止伤口裂开,跟收腰的作用不同。所以过十来天之后,就自己换上了纱布的收腹带。其实真的很麻烦,在月子里看到的效果也不大,只是伤口会有安全感一些。后来又换上三洋的,作用也不明显,只是方便一点。最终还是靠自己收缩,再加上做仰卧起坐,现在有收一些了,才有些安慰。查看原文哦,原来那种带是这种功能,市妇幼也有压沙袋,但就只是用纱布盖住伤口咯。你大概多少天后开始做仰卧起坐啊,我现在按压腹部的地方还是觉得有点痛和麻痹
做仰卧起坐系一个生过的同事教的,她生完身材恢复得跟生之前一样,当然也跟她生时比较年轻有关。。她是顺的,所以她说她等伤口完全好了不痛了就开始做。因为我是剖的,不敢太早做了怕对伤口或是子宫收缩不好。虽然伤口一早就好了,我还是五个多月才开始做,只要坚持几个星期就看到有效果。