多给宝宝煲山药粥喝，饮食要注意定时，不要饱一顿饥一顿，更不要吃过量，也可以多推推脾经：让宝宝的拇指微屈，以拇指面沿着宝宝的拇指桡侧缘向掌根直推。

骨头、淮山、莲子、小麦煲汤，这也是一位阿姨教我的，试过几次，认为不错的哦！！

我家宝宝一岁多了，不过生长发育一直不理想，关键还是吃得很不好，胃口差，吃得不多，而且消化也不是很好，我也有带宝宝看过中医，医生说是脾胃比较虚弱，不知道有没有妈妈是否跟我碰到差不多情况，能否推荐良医呢，现在宝宝看的医生好像效果不是很好。---------------------------------------------------谢谢给位麻油的回复围观另外说到这个还有一个问题，我觉得宝宝好像很容易就积食，表现就是上火咯，不爱吃 ，而且比较容易烦躁，夜间睡得不那么踏实。他们说要经常给他吃七星茶，但是我又觉得会不会很凉，而且邻居也说不要经常吃，太凉。对于消食这个问题，麻油们有什么好方法么