夏天穿的又是韩版的裙子，一般人还真看不出来。到快7个月的时候肚子才明显的

　　一天天凸起来，我仔细看镜子里的自己，那时没长妊娠纹也没长黑线。查了些资料

　　，有的说是每天涂橄榄油可以预防，但有的说管用，也有的说不管用，抱着试试看

　　的心态有涂了一段时间，后面网上人家说fosomi
　　很有效，我在网上查，口碑都说不错，于是叫老公帮我买下了，每天早晚涂一次。

　　而后又查了相关资料，说“孕期控制体重”是最关键的。我们都知道“控制体重”

　　其实就是“控制饮食”。有的人在知道自己怀孕后，饮食上猛吃，造成体重生长过

　　快，皮肤紧绷断裂所至。从怀孕到小孩出生，一般最好不要超过25斤（假如你孕前

　　100斤，那么到你要生的时候达到125就是标准的；怀孕到6个月时体重共增长12斤

　　左右，而后从第6个月开始，每月增长3斤左右就好），孕妈妈皮肤内的胶原纤维因

　　荷尔蒙紊乱变得很脆弱，而肚子里的小宝宝却在不断地发育，皮肤组织牵拉过度（

　　我把它理解为“肚子长得过快造成的牵拉过度，即肚皮长不过肚子”），弹性纤维

　　逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。”“在医学上，妊娠纹被称为「扩张

　　性条纹」，它其实不止出现在孕妇的身上，许多健康的男性或是女性，在青春期的

　　快速生长期时（我个人理解为如青春期少儿肥胖，“不正常的快速生长”），身体

　　也会出现类似于妊娠纹的「生长纹」。另外，体重急速增减、使用大量类固醇的人

　　等，也容易出现这类的扩张性条纹。”现在的人生活条件好，何况大多才生一个孩

　　子，所以在孕期使劲的吃很多东西，造成营养过剩，忽略了肥胖问题（坐月子期间

　　也应该注意）。其实小孩生出来并不是越大越好的，大家应该听过宣教课，说出生

　　时宝宝5-8斤是正常的，超过8斤的是“巨大儿”，从刚生出来要做的检查就比一般

　　的小孩要多，另外TA长大后得“冠心病、糖尿病、高血压”等一系列病情的几率很

　　高。所以不要一味地听从长辈们说：“你现在是两个人了，吃饭的时候要多吃一点

　　”。甚至还晚上做夜宵吃，其实这是不科学的吃法。我有次去妇幼检查，听到一个

　　孕妈妈对医生说：“医生，我这个月一下子长了8斤，是不是太多了？”，医生很

　　吃惊地说：“吃什么长这么快？……”

　　然后建议她多吃些粗粮，要赶紧控制饮食，正常话一个月长3斤就差不多了，所以

　　为了宝宝和自己的肚皮着想，应该合理控制饮食，切勿爆饮爆食！
　　孕妈妈平时保证正常的营养就OK，肉类、甜食少吃，我偶尔吃些“羊肉、兔肉、鸭

　　肉”，
　　像猪肉那些肥的基本不沾边，平时有喝“羊奶、燕窝”那些，还有吃“鱼”对肚子

　　里的宝宝特别好，建议多吃深海鱼，不是淡水鱼哦，据说以后宝宝会更聪明（这个

　　有待论证哦），我当时就吃到腻，经常老公带着我两人到八市去买，坐BRT去很方

　　便，那的鱼非常多，又稍便宜，鱼多吃不胖的，即保证小孩营养，又不伤肚皮，所

　　以关键是看你个人怎么个吃法了。也有的人说“长纹跟个人皮肤弹性”有关，亦非

　　如此，不外乎就跟你的“进食有关”。你要是自己猛吃猛喝，看你长不长。首先长

　　不长肯定同皮肤的基础状况有关哈，包括皮肤的弹性、怀孕的年龄、孕前皮肤的护

　　理状况（经常做全身皮肤护理的肯定比不做的人好，好比一个“气球”，它也具备

　　弹性，对吧，你一直猛吹猛吹，当气体超过它所容纳的范围，就“嘣”的一声，裂

　　掉了；如果你很温柔地让它慢慢大，又不过量，它就裂不了，是不是这个道理？看

　　到论坛上很多妈妈都说DD花了，所以介绍下自己的护理心得，供各位妈妈参考

大家都来晒晒自己的孕期情况吧

是啊好心态对宝宝是很重要的呀

饮食上还是要有节制才好哦

不合理饮食对宝宝身体没有好处的