情绪其实很重要

一直是想坚持纯母乳的，宝宝3个多月了，中间有两三次奶少得可怜，两边吸出来才50毫升，当时宝宝都不肯吸，因为吸好久都没有奶。第一次奶少的时候很着急，心情也跟着紧张起来，加上家人一直说要加奶粉，更加紧张了。于是天天喝汤，喝水，定时吸奶，慢慢的奶水就多起来了，两边10分钟就有120毫升左右。因为3 个半月后我就要上班了，已经提前买好背奶装备打算继续纯母乳喂养，结果在上班的前一星期，奶水又变少了，这次有点经验了，不急，定时把奶吸出来，有多少吸多少，同时试着让宝宝多吸，再加鲫鱼通草汤。头两天只有50-70毫升，还是用了半小时呢，还好我女儿食量不大，勉强能让她饱。到第3天开始能有80-90毫升。连续3天都这么多，眼看就要上班了，开始有点着急了，还好在上班前一天，奶终于多起来了，那天凌晨开始有涨奶的感觉了，赶紧把奶吸出来备用呢。。担心上班后奶会少，还去医院开了几瓶生乳汁备用呢。上班第一天，因为前一天把奶备好了，在公司不用储奶，就定时去厕所手挤出来，之前手挤都很困难的，这次挤着挤着还来了奶阵，嘻。。看来奶是多起来了。然后晚上7：30，第二天凌晨20：20，第二天早上7：30  把奶吸出来放冰箱备用。都能在110毫升以上，宝宝大概就吃90左右。我追奶的方法：食物有：鲫鱼通草汤、猪脚花生汤、金针菜蒸鸡宝宝肯吸就多给她吸，然后每3小时左右用吸奶器吸，吸之前刺激一下，奶阵来了才好吸点。这些都是在网上学的，我觉得鲫鱼通草汤对我有用点。还有去开生乳汁时，医生提醒了我，一定要保持好心情，不要生闷气。现在想想，可能是心情影响了奶水了，所以现在不停的提醒自己，要保持好心情。

我现在也是郁闷，在公司的话，奶越来越少了，看来得喝LZ说的这种汤今天上午才挤了60ML，小家伙一次得吃120+ML，这哪够啊

鲫鱼通草汤是白鲫鱼还是我们平时说的福寿鱼。通草要放多少呢？

我现在也是郁闷，在公司的话，奶越来越少了，看来得喝LZ说的这种汤今天上午才挤了60ML，小家伙一次得吃120+ML，这哪够啊