谢谢美妈！！！

因为孕前就有些便秘了，知道怀孕后每天早上喝牛奶的时候，把牛奶加热了放两勺燕麦。。我一直买的是桂格的即熟燕麦，其他牌子不太敢买。。。感觉效果不错的。。你可以试一周看看

17W，刚怀孕时也便秘，后来每天都吃两三个水果、散步、多喝水、偶尔吃芝麻糊、喝蜂蜜水，便秘慢慢好了，不过这两天管不住自己的嘴巴，吃很多上火的东西，有点便秘 (来自手机端的回复)

我24周，有用开塞露喔。外用的，对宝宝没影响的

多喝水和吃点香蕉，尤其是后期更是便秘，一定要多注意

我觉得吃火龙果很有效

早餐多吃麦片，酸奶，蜂蜜柠檬水，多吃蔬果，多喝水，休息充足，少吃刺激性食物。注意心情舒畅喔。 (来自手机端的回复)

才17周就开始便秘啊？要多吃青菜，多走动
你有在吃钙片吗？如果有吃就改在上午吃，这个我是听医生说的，说上午吃就不那么容易便秘。

同楼主，我现在24周，也老便秘，没怀之前就有些了，现在更厉害。。
蜂蜜水，香蕉、红薯、都没用呢，有一次蹲太久，BB都往下垂了很多。很是担心呢

我是医生开的，你问问你的产检医生吧。配合200ml水或汤或粥一起服用，最好入口的还是配牛奶，因为有点像面包糠，比较干。我不得不再说一次，效果杠杠滴~！

我會吃奇異果，現在18周，未有便秘的感覺，當然不像未懷孕的時候去得多，另外我每個星期會吃一次玉米，一次麥片，加速腸胃蠕動。可能飲多點水也有用吧。