我24周餐后一小时是12.78，两小时是11点多，空腹就正常，原本讲是要打胰岛素，但后黎转左个主任，叫我看营养科从饮食上控制，我是连续看了三周营养科，先至调到自己测餐后一小时正常。我是一天要食六餐，经过三周的调试后，如下：一起身就食多维营养片，因为从屋企到单位约一小时，到单位前饮杯无糖豆浆。半小时后食早餐。早餐（8点左右）是一只鸡蛋，半斤水煮菜（无油的），四片无糖麦麸饼。我连食好“杰”既麦片都超血糖，面、小麦包等都超，试到甘样既搭配先至唔超。9--10点，食两到三片柚子，一条玉米，饮一盒淡奶（我连饮那些专配给血糖高的孕妇饮的奶粉都超，只有饮淡奶唔超，可以是盒装，或袋装的水牛奶都得）12点，一碗三分一的米+三分二的燕麦煮成的饭，半斤肉（牛、猪、鸡、鱼）都得，但我唔食鱼，仲有就是豆制品。因为全是自带饭菜回单位食，所以无菜食，通常就是青瓜一大条或两个番茄去皮，用滚水渌几次当菜食，如果有菜，又是半斤无油水煮菜。下午3点左右，一个苹果，一盒淡奶。晚餐同午餐一样，不过肉就要注意搭配，一餐是红肉，另一餐就要是白肉。晚上9点--10点，食一点坚果，真系一点，花生米唔超15粒，再饮一次淡奶。三餐正餐后，最好能马上散步15-30分钟。但通常早上我比较忙，所以无散步，但午、晚餐后一定会坚持散步半小时，就算落雨都会在室内来回行，所以我的同事当时都觉得我是怪物，但慢慢都习惯了，见唔到我行那天，个个仲会督促我添。这是我33周后的基本每天都是固定的餐单，33周之前，量无甘多，所以BC后讲胎偏小两周，然后个产科主任叫我多食蛋、奶、肉，一周后再去照四维BC，已经追返一周了。到38+1BC时，讲我羊水偏多，医生建议我最好能马上入院，提前生。我38+3工人破水+催产，都能够生到个6斤5既健康BB，所以唔使甘惊心。其实，最重要既就系自己有信心，有恒心，就能控制好血糖了，因为单位饭堂的东西我都唔能够食，我返工时都是自己一早六点起身就煮饭带返去单位食，返工时要带够四餐的量，除左奶，奶是订好放在单位饮。同事都讲见到我天天带甘多食既返工就惊了，因为我返到单位，最少有四盒饭菜。。。。反正自己摆正心态，唔好惊给人讲，给人笑，就能在血糖高中生到一个健康的BB，当然，还要自己进行血糖监控，我就是后黎控制好后，一个星期最少都会抽两到三天黎自己全天测血糖的。我的餐单未必岩大家，其实我都是在三周内，不断地试唔同既食物，每试一餐，就测一次血糖，甘样就会知道边D岩自己食了，所以那三周，我真系督到自己既手指无一只是完整的。

我24周餐后一小时是12.78，两小时是11点多，空腹就正常，原本讲是要打胰岛素，但后黎转左个主任，叫我看营养科从饮食上控制，我是连续看了三周营养科，先至调到自己测餐后一小时正常。我是一天要食六餐，经过三周的调试后，如下：一起身就食多维营养片，因为从屋企到单位约一小时，到单位前饮杯无糖豆浆。半小时后食早餐。早餐（8点左右）是一只鸡蛋，半斤水煮菜（无油的），四片无糖麦麸饼。我连食好“杰”既麦片都超血糖，面、小麦包等都超，试到甘样既搭配先至唔超。9--10点，食两到三片柚子，一条玉米，饮一盒淡奶（我连饮那些专配给血糖高的孕妇饮的奶粉都超，只有饮淡奶唔超，可以是盒装，或袋装的水牛奶都得）12点，一碗三分一的米+三分二的燕麦煮成的饭，半斤肉（牛、猪、鸡、鱼）都得，但我唔食鱼，仲有就是豆制品。因为全是自带饭菜回单位食，所以无菜食，通常就是青瓜一大条或两个番茄去皮，用滚水渌几次当菜食，如果有菜，又是半斤无油水煮菜。下午3点左右，一个苹果，一盒淡奶。晚餐同午餐一样，不过肉就要注意搭配，一餐是红肉，另一餐就要是白肉。晚上9点--10点，食一点坚果，真系一点，花生米唔超15粒，再饮一次淡奶。三餐正餐后，最好能马上散步15-30分钟。但通常早上我比较忙，所以无散步，但午、晚餐后一定会坚持散步半小时，就算落雨都会在室内来回行，所以我的同事当时都觉得我是怪物，但慢慢都习惯了，见唔到我行那天，个个仲会督促我添。这是我33周后的基本每天都是固定的餐单，33周之前，量无甘多，所以BC后讲胎偏小两周，然后个产科主任叫我多食蛋、奶、肉，一周后再去照四维BC，已经追返一周了。到38+1BC时，讲我羊水偏多，医生建议我最好能马上入院，提前生。我38+3工人破水+催产，都能够生到个6斤5既健康BB，所以唔使甘惊心。其实，最重要既就系自己有信心，有恒心，就能控制好血糖了，因为单位饭堂的东西我都唔能够食，我返工时都是自己一早六点起身就煮饭带返去单位食，返工时要带够四餐的量，除左奶，奶是订好放在单位饮。同事都讲见到我天天带甘多食既返工就惊了，因为我返到单位，最少有四盒饭菜。。。。反正自己摆正心态，唔好惊给人讲，给人笑，就能在血糖高中生到一个健康的BB，当然，还要自己进行血糖监控，我就是后黎控制好后，一个星期最少都会抽两到三天黎自己全天测血糖的。我的餐单未必岩大家，其实我都是在三周内，不断地试唔同既食物，每试一餐，就测一次血糖，甘样就会知道边D岩自己食了，所以那三周，我真系督到自己既手指无一只是完整的。

宝妈，我也有点糖高，不过经过自己控制，基本都稳定了，问题就是今天37+去照BC，医生话个b太瘦，肚子也不大，5知道点解咁瘦，估计大概5斤。旁边记录的医生问，甘要写几多周啊，个医生好无奈甘话，只能写37啦，还能写多少，按照佢的口吻，我觉得，其实是不够37周的，怎么办呢？我自己的宫高也已经一个月没怎么长的，哎。。苦恼中。网上都说番薯、榴莲之类的长胎，但是糖妈妈又不能吃那么多淀粉或者糖高的东西，怎么办呢？之前检出糖高的时候咨询过营养师，他说孕妇奶粉也不要喝了。都不知道吃什么好了。

我当时是拼命地食蛋、奶、肉，奶就是饮鲜奶，肉是每餐半斤以上，鸡、猪、牛都食（个人原因我唔食鱼）。当时亦有人同我讲过，反正都快生了，个B要紧，唔理咩血糖高唔高了，反正能长胎就食！不过要注意的是，由于我放开黎食，到38周+时，羊水过多，要入院，不得不提前生。但我个女生出黎时有3.27KG，非常健康。

非常感谢~~~