猪妈妈windy:

补钙要吃鱼肝油，有利于钙吸收，如果不吃鱼肝油的话，那一定要晒太阳，只有太阳里的紫色光线才能帮助钙吸收，否则补钙没有效果的。

那哪个牌子比较好啊？