这个需要意志力的哦，三四天或七天都可以，买西芹2根、胡萝卜1个（大些的）、青瓜一条，洗干净后用榨汁机榨，只喝汁水，不要渣渣。大概每两小时榨来喝一次，整天都这喝这些汁水，不吃别的食物，但要加上纽崔莱的三种维生素，一勺蛋白质粉，不然，身体会缺乏营养吃不消。几天后吃红薯等容易消化的少油食物，再过渡到平时的饮食。之后还要继续吃针对病症的维生素，排毒是为了更好吸收营养素，这样效果才好。如果没有意志力，不添加纽崔莱营养素，就不敢说它的效果了，因为我们只用这些，别的没有用过。

哦，我的身体不适合这种排毒，我有地中海贫血，如果这样排毒，我一天就晕倒了。看来我要慢慢排毒。