（一）家传的雪耳莲子糖水做法：1、把雪耳、百合提前浸泡，若是干莲子也浸泡一下，枸杞子洗净备用；2、泡发的雪耳用手撕成小朵，和百合、莲子一起放入锅内，加清水，大火煮开，再转小火煮半小时左右，如果喜欢吃很绵绸的可以煮久一点，看自己喜好了；3、煮好后用冰糖调味，冰糖能令糖水的味道更清，起锅前撒上枸杞子，略煮即可着火。可以趁热喝，也可以放冰箱冷藏后喝。让我们由内而外一样美丽吧~~据说雪耳有好多微量元素的噢。[图片] （二）美白养颜粥之薏仁粥、小米粥自从听说薏仁可以美白后，我就回家跟我老妈说了。看了我老妈煮了一次薏仁粥，看着挺简单的，所以我也来下厨啦。。哈。由于我也想要不这么单调地吃薏仁，一般我会煮莲枣百合薏仁粥。现在来分享一下我的美白私房粥吧。哈1. 薏仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；2. 莲子去心，洗净；3. 红枣洗净去核；4. 锅中加入约1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸；5. 加入莲子、百合和红枣，一起焖煮至熟透；6. 调入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。 [图片]有时候我想清肠胃的话，我也会只是煮净薏仁粥。 噔噔噔~~~[图片]我一直在想白的东西吃下去。。也会全身美白吧哈。~~ 另外我也会煮一下小米粥，一般一个人吃的话就小米半碗，再用清水浸泡15分钟，然后淘洗干净，加入凉水。最后，大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。[图片]这些粥我一般都是早上吃的噢。。清肠胃之余又可以美白啊。。一举两得，大家也可以试一下。 （三）广州人的老火靓汤，养颜又滋润作为一个传统的广州人，当然要会煮一两种老火靓汤来滋润一下身体。煮猪骨汤的材料有：猪骨、胡萝卜、土豆、葱花、姜、八角、花椒、盐。做法就是：　　1、将猪骨棒从中间剁开。　　2、入沸水烫一下，撇去浮沫。　　3、然后放入姜葱，八角，花椒熬制20分钟。　　4、土豆 ，胡萝卜切块儿。　　5、将土豆，胡萝卜放入锅中。6、熬制40分钟，加入盐调味即可。[图片]每个星期至少煲一次汤，身体也会比较滋润噢哈。。如果大家还有什么好吃的食谱可以分享一下啊。。

女人都中意甜食哈。

一星期煲一次雪耳糖水，可以用三至四天做面膜，时间长了，毛孔也细了，皮肤也光滑了，要坚持哦！大家都可以试下