帖子详情

瑜伽有什么好？

323938谈天说地

全部回帖
chenron88chenron8821楼
非也，有很多运动会对关节有损害，或者加重肌肉紧张
你先学左3个月的瑜伽，而我做左30几年的运动，练左5年的瑜伽，你应该听听我讲，瑜伽练得唔好都会损害关节和加重肌肉紧张的，哈 哈 哈。
2012/08/29回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼22楼
你先学左3个月的瑜伽，而我做左30几年的运动，练左5年的瑜伽，你应该听听我讲，瑜伽练得唔好都会损害关节和 ...
你厉害。我人都未做到30年。。哈哈
2012/08/30回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼23楼
为芝麻的老腰对个小歌～
你今天扭了没～？
2012/08/30回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼24楼
未有，芝麻籽无尿床，不用洗床单
我克扣我仔夜晚的那顿奶。没有再尿床了。。。。。。
2012/08/30回复
亮仔亮仔25楼
比较喜欢瑜伽。
2012/08/30回复
chenron88chenron8826楼
你厉害。我人都未做到30年。。哈哈
同你差吾多街坊，
2012/08/30回复
chenron88chenron8827楼
你厉害。我人都未做到30年。。哈哈
我运动的年龄从娘胎开始算，哈 哈 哈
2012/08/30回复
zhuzai128zhuzai12828楼
未有，芝麻籽无尿床，不用洗床单
恭喜芝麻籽两天不尿床。掐掐脸蛋以资鼓励
2012/08/30回复
littleberrylittleberry29楼
懒人一个，啥运动都不感兴趣，最好让我睡个自然醒/
2012/08/30回复
zhuzai128zhuzai12830楼
从自身出发汇总一下。1、我之前有严重的颈椎病。颈椎会习惯移位，颈肩肌肉容易紧张，会压迫神经线导致头晕 ...
我觉得有游泳+瑜伽组合锻炼效果最好。瑜伽在于拉伸、塑形，修饰身体线条；游泳是有氧运动，对整个身体、心肺系统都很好，也能燃烧脂肪
2012/08/30回复
david妈david妈31楼
LZ一周练几次，一次多长时间
羡慕减10KG啊
我一周一次，一次1个半小时，不减反而重了
2012/08/30回复
zhuzai128zhuzai12832楼
LZ一周练几次，一次多长时间
羡慕减10KG啊
我一周一次，一次1个半小时，不减反而重了 ...
光练瑜伽有可能是会这样的。建议加上有氧运动一起，例如游泳
2012/08/30回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼33楼
LZ一周练几次，一次多长时间
羡慕减10KG啊
我一周一次，一次1个半小时，不减反而重了 ...
我每天一小时的瑜伽。连热身和打坐是一个半小时。如果一星期一次。最好做高温瑜伽。。一次高温＝常温3～4倍的出汗量。。。
2012/08/30回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼34楼
光练瑜伽有可能是会这样的。建议加上有氧运动一起，例如游泳
我游完水皮肤会过敏。。头发会变干。。。。
2012/08/30回复
猜你喜欢

【助力顺产】—— 11.20 免费孕妇瑜伽课&下午茶

图解初学倒立者应该练习的六个动作

话说，夏天来了，减肥了没？【8.1更新，说不是同一个人的进来看真相】

有助顺利分娩的“孕动”

【三八节系列】孕妇瑜伽活动归来，印度老师有超高的柔软度哦！

【三八节系列】享受呼吸·聆听心灵——期待已久的孕妇瑜伽来啦~~报名结束啦

热点推荐

有家长投诉英语课太少？多少节你觉得合理

人均100+！住进清远AAAA级温泉民宿

装修骗局！听说专门针对老年人？

40分钟排队也值 迪士尼魔雪奇缘世界

冰城里的音乐殿堂：哈尔滨歌剧院

2025妈网装修交流群 省钱不踩坑

高中物理需要突破的两个环节

hk迪士尼20周年花车

参观导盲犬学校

109㎡现代风装修，用留白艺术诠释高级感

不给统一采购教fu，风向又变了吗？

照片美化的一点心得

老破小赶紧跑

查看更多热点 >
回复一句呗

回帖

发表
首页冬日靓汤--虫草花鸡汤家居亲子点评活动