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接触艾灸是因为单啊姨，我是今年6月份开始艾灸的，所谓冬病夏治，我冬天是属于手脚冰冷的人，每年冬天睡觉都要靠热水袋才能入睡，以前没热水袋的时候，每当睡到三更半夜都会被冷冰冰的双脚冻醒。苦不堪言。买了艾条后每天都艾30分钟，我是艾肚脐和三阴交，头两个月都没有什么反应，到了8月份广东的天气非常热，没空调不能入睡，我发觉自己肚脐周围的肚皮肉变厚了，毛孔很粗，还被撑大了，还有全身发冷，走在街上，手臂都起疙瘩。晚上舍友都吹风扇睡觉，而我就要盖被子。本人也经常看啊姨的博客，知道这是排病反应，对于寒冷我没多加理会，而是继续艾灸。大约十几天后，寒冷现象消失了，取代而之的是全身剧痒，就像虫子咬一样，晚上没睡过好觉，通常在深液1-2点被痒醒，在床上翻来覆去用手抓，其实不想去抓的，只是痒痒真是没法忍，皮肤上除了脸没有痒，其它皮肤无一避免，像湿疹一样，红通通一片，幸好的是，痒还痒，在痒过之后，那红色痒印它会自动消失的，很神奇。但除了艾灸那部位之外，还是黑黑的。痒痒持续大约半个月，那个半个月真的是生不如死，痒到我没有心机做任何事，晚上基本没睡过觉，但白天还是很精神的，黑眼圈也没黑到，要是按平时熬夜，第二天黑眼圈绝对是很严重的。这一点令我很意外。

博主回复： 孩子，谢谢你写了这么多，这么详细的谈你艾灸的感受。
从今年6月份你开始艾灸的，想一想你已经艾灸4个多月了，这四个多月中，你自己看到了你身上的点滴变化。

手脚冰凉改善了，胃口好了，皮肤好了，月经颜色正常了，不拉肚子了。关键是你不怕冷了。
阿姨肯定的告诉你这些都是艾灸帮助你调整到了正常。
但是，阿姨警告你啊，今后不要随便吃冷饮。偶尔一次你很幸运，没有返病。但是可不等于你永远是这么幸运的。
灸疮的黑印，随着时间的流逝慢慢会好的。

如何改善这些症状呢？

艾灸取穴：中脘、神阙、关元、命门、足三里、三阴交、涌泉穴。

艾灸时间：慢慢适应，逐渐延长时间，以您自己逐渐适应为度。

艾灸工具：夏季可以使用艾灸盒。单眼艾灸盒  ，四眼艾灸盒。

天冷了可以使用艾灸罐，单罐，双罐，六罐。

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单大姐您好，我今年51，是艾灸受益者，一年前接触艾灸，自己是乳房结结，2009年检出，大的有16X12mm,硬如花生米，双侧多个，经市级三个大医院复查结果都要求我住院摘掉，其间我没有吃过药，一直在寻找中医方法调治，终于有一天在朋友们家看到您的一本书，便买了细读，又上网看到了你的博客，就用刮痧结合艾灸的方法消掉了那几个硬的“花生米”，是由硬变软，后又变成液性暗区的，（是刚B超显示），真是太开心了，现在我不怕了，只是偶尔巩固一下灸一下阿是穴，我基本灸的是阿是穴+三阴交+足三里。
另外我还想返溃一个信息：用艾灰擦洗不锈钢艾灸罐超级干净快速呵

2012/10/17 21:48:26

很多女性患有乳腺增生，乳房结节或乳房囊肿、乳腺炎等乳房方面的疾病，如果您有这方面的疾病，请您试试艾灸吧。

艾灸取穴： 选取阿是穴，也是（乳房结节、增生、肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交。经前症重加太冲；经后症重加太溪。也可以配合消瘀散结的中药，可行血中之气，因而治乳疾中药和艾灸一起治疗效果较好。
每天艾灸一次，每次每穴15-30分钟。10天为一个疗程。疗程间，可以休息3-5天。

使用器戒：可以手持艾条用艾条悬灸，也可以使用单眼艾灸盒和双眼艾灸盒艾灸。如果图方便，可以使用艾灸罐艾灸。

如果您在艾灸的同时加上拔罐和刮痧等治疗方式，疾病会好的更快一些。

刮痧，可以在患处和患处的对应部位，就是背部，或肩颈部位等。自己用刮痧板，刮痧油刮痧。这种刮痧，不等于，一定要刮出痧来。您艾灸后，用刮痧板刮也是促进患处的增生，结节或囊肿尽快软化、吸收。

刮痧也是活血化瘀的一种治疗方式，应该和艾灸同属于综合治疗的一种治疗方法。艾灸后刮痧，还可以减少上火症状的发生。