与大家分享一个好消息，我通过艾灸终于成功怀上啦！希望备孕的姐妹们都可以试试，只要坚持，肯定会有意想不到的效果的，尤其是对于寒性体质的朋友。       艾灸真的是好东西，我的灸感不是很强烈，艾灸当天除了温温地比较舒服就没什么其它特别的感觉，但效果是慢慢渗透的，灸了一段时间后突然发现身体整体状况有了很大改善：1、很多年手上都从没有过一个月牙，现在两个大拇指都冒出来了；2.脸色气色好很多，朋友都说我变白了，其实我觉得是气血上来了，脸色红润了，皮肤看起来就自然显得白了些；3、工作一天不觉得疲倦了，以前工作半天就感觉很疲惫，头晕晕的想睡觉，现在一整天忙着都不觉得累；4、以前不时脸上会冒那种小颗粒的暗疮痘，现在也不怎么长痘了；5、因为宫寒，以前每次来月经前肚子都会隐隐不舒服，前**拉肚子，现在不痛也不拉肚子了；6、脾胃好了很多，以前吃什么都觉得没胃口，吃的时候觉得很好味，吃完一会儿就突然觉得嘴里没味道了，现在虽然偶尔也还会有，但感觉不是那么强烈。        艾灸时间和穴位我一般这么安排：后背一个小时，灸命门、肾俞和八髎；肚子一个小时，灸中脘、神阙、关元、子宫也就是肚子那一片移动着灸；腿上足三里和三阴交各四十分钟，腿上刚开始灸的多，后来没时间也少灸了，我想如果坚持灸了可能效果更好。刚开始灸的时候，天气还不是很热，怕着凉，所以我都是用艾灸罐灸，一个四罐艾灸罐先灸后背再灸肚子，两个单罐艾灸罐先灸足三里再灸三阴交，要是嫌麻烦，其实可以直接用四个单罐艾灸罐同时灸足三里和三阴交。后来天气热了，我开始用四眼艾灸盒插三根艾条灸，四根太热受不了，一般情况下，我后背灸一个小时用一根半艾条，直接一根艾条分两半，一根半艾条刚好可以放三个眼；同样的，肚子也是一个小时用一根半艾条。足三里和三阴交用一根艾条。如果没时间的时候，我就会用艾灸罐包着艾条灸。 我艾灸主要是用单桂敏的金艾，最早的时候我也想着省钱，对比过淘宝和市面上的很多艾条，最后还是觉得单桂敏家的性价比最高，刚好朋友经常做单桂敏家艾条的团购，我就直接找她订了。个人是觉得艾灸是一个耗时耗力的事情，需要长期的坚持，现在市面上很多艾条号称是三年五年陈艾，其实根本就没有，有一些商家为了让艾绒颜色自然居然用硫磺熏，有的是在艾叶里面参杂其他的草类或棉花一起制成艾绒，我也不是太会辨别，有些虽然表面看起来很相似，但烧出来的烟的颜色和艾灰颜色又相差很远，所以后来干脆用单桂敏家的艾条了，既然她的博客有那么高的点击量，作假是不可能的了。最后还是尽量要用艾绒纯度高一点的艾条，艾绒杂质多的不但保健不了身体，还有可能损伤了经络，产生的艾烟反倒还有可能伤了呼吸道。

     虽然艾炙很多人说不错，但是是药三分毒，在备孕中的我是不敢用得。

艾灸是个挺好的东西

和大家分享下我最近通过艾灸治疗感冒的经验，这是唯一一次我感冒没有吃药，没有输液，完全通过艾灸治愈的。小时候我家就在医院旁，所以为了图快捷，每次一感冒就跑去输两大支500ML的大罐液体，见效快但后遗症也多，导致现在大了后只要感冒就是重感冒，光靠吃药就会特别难受，而且一感冒就鼻塞严重，干咳，嗓子哑，整天昏昏欲睡，头重脚轻，头晕的厉害，啥事都不能做，一般都会延续半个月才会完全好。这次回老家早晚温差大，一回广州就感冒了，我赶紧让我老公给我刮痧后背，包括大椎穴、整个督脉和两边的膀胱经，刮完出了不少痧，感觉舒服很多。接下来连着三天，我按照单桂敏博客介绍的方法，每天早上艾灸40分钟，从印堂、两眼周围、鼻梁骨到迎香穴，重点停留在印堂和迎香穴，也顺带着灸了人中和太阳穴。在第二天还是有点咳嗽的时候，我就拿四眼艾灸盒灸大椎穴30分钟，灸双肺腧穴40分钟，当天就感觉咳嗽减缓了，灸完第三天，感冒完全好了，期间任何药物都没有吃。艾灸真的是很神奇，它的好只有亲身试过之后才能感觉到其奥妙所在。