20周左右是开始比较容易发生假性宫缩的时候，尤其是敏感子宫。我身边有朋友也是这样，包括本人也是。这种情况要多注意休息，少劳累，少弯腰，不吃辛辣和生冷的东西，尤其是要多休息，预防早产。

帮顶一下

实在的讲就是要多休息，少做事，最好有人照顾着

还有什么好办法吗？

我19周，是近发现肚子偶尔几秒钟发硬，不知道怎么回事，也没有下坠感！！

我20周左右的时候也会每天都有假宫缩，后来反而到后面就少了。现在37周多了，又开始多了点。没事的，放宽心就好

出现假性宫缩时不要用手去打圈圈的搓肚皮，这样会加强宫缩的。