怀孕的时候一直是妈网的粉丝,尤其爱看各位JM写的生产记,虽然有过来人说看得越多越怕,但我觉得了解每一个步骤,了解越多恐惧越少.经常看到眼湿湿,佩服各位能顺产的妈妈,也担心自己是否能坚持下来.感恩自己终于跨过了这道槛,在3月底顺产了BB,在这里也分享下我的经验,希望能帮助更多的JM克服恐惧,坚持顺产,对BB和自己都是一生的受惠!
前奏:
怀孕时因为妊娠糖尿病被诊断为"严重高危",从24周开始看营养科严格按照营养餐单饮食,就算不得已外出吃饭都是自己带饭盒的.坚持每天散步,还有坚持自测血糖,整个孕期用掉了三四盒试纸,也就是说自己扎了一两百次手指。外出的时候还随身带着血糖仪,记得一次在珠江新城吉之岛买东西,刚好够时间要测血糖,去洗手间洗完手找了个高点的柜台就把东西一字排开:血糖计,针管,针,试纸,棉球,别人还以为我在干嘛呢。刚开始时每次按下针管都要在心里鼓起勇气,后来已经扎到麻木了,女人为了孩子真是什么都肯付出!但也是因为严格控制饮食,所以BB出生体重6.4斤,也是能顺产的一个重要因素.(孕妇奶粉,复合维生素,我全都没吃,我相信食疗,只要饮食均衡BB一定够营养.但孕期我每天都有吃核桃和黑芝麻,不知道是否因为这样,所以BB一出生就长满黑黑的头发,眼珠也是大大黑黑的)
我是一个好学的妈妈,怀孕时参加了各种的课程,从36周开始每天睡觉前和老公一起练习拉玛泽。上妈网看了无数的生产记,还有阅读了N本育儿杂志,对生产的每一个环节和可能遇到的突发状况已经了如指掌。散步的时候把学到的知识向老公普及,所以老公也变成了妇产科的专家,他公司的好几个孕妇都向他请教知识。
对付高血糖除了饮食控制还要多运动,尤其是餐后的散步,可以帮助体内的血糖下降。还未开始休产假前,早餐,每天上班打车去到东风路下车,步行十五分钟回公司;午餐,吃完饭后在公司楼下散步十五至二十分钟,然后回去睡觉半小时;晚餐,饭后在花园散步半个小时至一小时。因为自己是一个早产的BB,所以对早产一直有所担心,从32周开始就陆续准备待产包了。
36周时开始做胎监,第一次胎监,前一晚睡觉前和BB说,小盆友这是你人生的第一次评分,要拿高分啊!可惜小盆友不听妈妈话,早上去胎监,BB的心跳超出了正常水平,达到200多(后来一直怀疑是机器的问题),拿结果给卢主任看,主任说下午再来做一次吧。下午胎监,小盆友估计正在午睡,一直心跳处于水平线,主任下午不出诊,把结果拿给主治医生看,医生一看我是“妊娠糖尿病”,就让我住院,说有可能宫内缺氧。如果是主任看应该就不用住院了,唉,好吧,住就住吧。
事后证明这次住院相当的无聊,做了N多的检查,每天在医院测七次血糖,吸氧,其他时候就是睡觉看电视上网(妇幼的产前区有WIFI,相当不错的说),家人每餐饭送来医院,老公晚上要在医院陪我过夜。这里忍不住要赞一下自己,住院期间依然坚持三餐餐后半小时的散步,在哪散啊?就在产前区病房外的长走廊!带着耳机来来回回地走,没办法啊,如果血糖指数高,分分钟不让我出院要我一直在这里住到BB出生,真要疯掉!自己感觉一切良好,胎监和胎动都很正常,住了两天后实在受不了,天天吵着要出院,最后,住了四天终于让我出院了!
37周开始休产假,休产假后在家待产的日子,现在想起来真是如天堂一般的日子。每天早上自然醒,早餐后在花园散步,一边散步一边听广播剧,散步三十分钟,回家看书抄经听音乐,午饭,饭后散步三十分钟,午睡,睡醒上网,晚饭,饭后和老公散步一小时,回家看电视洗洗睡。每天睡觉前和老公一起练习拉玛泽,每天不厌其烦地和肚子里面的BB说要健康地成长,顺利地来到这个世界。