qingcheng515
，蜂蜜、火龙果、苹果都有吃，也没吃上火的东西，可是就是木有效果，JMS还有什么秘方吗？赐教一下，无尽感激啊....
现在每天蹲厕所都生不如死，吃奶的力气都使出来了，还是出不来又进不去的，.......
悲催！！！怀孕最后一个月居然便秘了！
1097418怀孕妈妈
，蜂蜜、火龙果、苹果都有吃，也没吃上火的东西，可是就是木有效果，JMS还有什么秘方吗？赐教一下，无尽感激啊....现在每天蹲厕所都生不如死，吃奶的力气都使出来了，还是出不来又进不去的，.......2012/10/10
精选回帖
3楼1970/01/01回复
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qingcheng515楼大B、小B仔:
我也是后期便秘 ，情况跟你一样！急但屙不出！痛苦！不过只是隔日而已 ，每天起床先喝一杯暖水，然后用手扫扫后背，叫LG帮手，大概10分钟就会排山倒海！哈哈！不过要注意不要太用力扫背，注意换气用力拉就OK！ 该信息来自[广妈Android客户端]
查看原文俺一个人住的，没人帮忙扫背
2012/10/11回复
Amyyyyyy:
楼主可能放假那几天吃得热气了，可以早餐试一下燕麦粥，就是桂格需要煮几分钟那种，煮稠一点，吃一大碗下去，再多点散步，希望对你有帮助
查看原文这个麦片我有，是即食那种不用煮的，只是很少吃，看来我要赶紧试试了！
2012/10/11回复
7:
好，俺也试试你的方法，祈求有效
2012/10/11回复
更悲催
