qingcheng515
，蜂蜜、火龙果、苹果都有吃，也没吃上火的东西，可是就是木有效果，JMS还有什么秘方吗？赐教一下，无尽感激啊....
现在每天蹲厕所都生不如死，吃奶的力气都使出来了，还是出不来又进不去的，.......
悲催！！！怀孕最后一个月居然便秘了！
1096818怀孕妈妈
，蜂蜜、火龙果、苹果都有吃，也没吃上火的东西，可是就是木有效果，JMS还有什么秘方吗？赐教一下，无尽感激啊....现在每天蹲厕所都生不如死，吃奶的力气都使出来了，还是出不来又进不去的，.......2012/10/10
精选回帖
3楼1970/01/01回复
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大B、小B仔沙发我也是后期便秘 ，情况跟你一样！急但屙不出！痛苦！不过只是隔日而已 ，每天起床先喝一杯暖水，然后用手扫扫后背，叫LG帮手，大概10分钟就会排山倒海！哈哈！不过要注意不要太用力扫背，注意换气用力拉就OK！
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2012/10/10回复
qoei
qingcheng515楼大B、小B仔:
我也是后期便秘 ，情况跟你一样！急但屙不出！痛苦！不过只是隔日而已 ，每天起床先喝一杯暖水，然后用手扫扫后背，叫LG帮手，大概10分钟就会排山倒海！哈哈！不过要注意不要太用力扫背，注意换气用力拉就OK！ 该信息来自[广妈Android客户端]
查看原文俺一个人住的，没人帮忙扫背
2012/10/11回复
Amyyyyyy:
楼主可能放假那几天吃得热气了，可以早餐试一下燕麦粥，就是桂格需要煮几分钟那种，煮稠一点，吃一大碗下去，再多点散步，希望对你有帮助
查看原文这个麦片我有，是即食那种不用煮的，只是很少吃，看来我要赶紧试试了！
2012/10/11回复
lorraine_wing俺中期就开始便秘啦~~
更悲催
更悲催2012/10/11回复
蚊子28
Amyyyyyy
广州我爱我妻10楼qingcheng515:
孕36W了，消化一直都很正常，国庆假期开始就有点便秘了，不知道是秋天干燥的原因还是国庆假期那几天生活饮食作息跟上班时有点不一样，现在上班了也恢复了之前的饮食作息，可是问题没有得到解决，越来越痛苦了，蜂蜜、火龙果、苹果都有吃，也没吃上火的东西，可是就是木有效果，JMS还有什么秘方吗？赐教一下，无尽感激啊....现在每天蹲厕所都生不如死，吃奶的力气都使出来了，还是出不来又进不去的，.......
查看原文，蜂蜜、火龙果、苹果都有吃，也没吃上火的东西，可是就是木有效果，JMS还有什么秘方吗？赐教一下，无尽感激啊....现在每天蹲厕所都生不如死，吃奶的力气都使出来了，还是出不来又进不去的，.......1、喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：
1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
2、养成定时大便的习惯。
3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。
希望能对你有小小的帮助哦
2、吃些无花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：
1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
2、养成定时大便的习惯。
3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。
希望能对你有小小的帮助哦2012/10/11回复
7:
好，俺也试试你的方法，祈求有效
2012/10/11回复
小蚂蚁之屋
