我家的四岁多了，身高长的跟同龄的相差很远，除了平时吃的不多，现在发现睡眠也不好。老师说中午很难入睡，通常在床上转一个多小时才能睡，基本上都是睡1个小时左右，有时半小时就到时间起床了。晚上也是，在床上转转1个多小时才能睡着。那怕下午运动量够，或者放假整天在外玩，晚上也是很难睡着的。

请问有没有妈们知道有什么问题会影响这样，或者有什么方法食疗的介绍一下，谢谢了