不知不觉，家里的小魔怪已经快一岁了，在这段时间里，也真可谓体会了当妈妈的不易，其中的操劳也只有当事人了解~不过只要看着健康可爱的宝宝，妈妈就满心欢喜~这不，最近看到很多妈妈在网上问怀孕该怎么补，家里人塞了很多补药，但是貌似效果很一般，医生还说营养不够。作为一个妈妈我深深能体会这种想补但不知道补什么的感觉，我就来谈一谈我的感受！

记得怀孕初期，我的妊娠反应特别的大，什么东西都吃不进，我自己不吃不要紧，可肚子里的宝宝可要补充营养，而且据说前三个月是特别重要的，所以老公就给我去买了很多的水果给我开胃。一堆水果中我最后还是挑了酸酸甜甜的奇异果，要知道怀孕的妈妈对于吃什么有好处搞的特别透彻，奇异果除了本身口感好之外，营养价值也超级丰富的~

  每个怀孕的妈妈应该都知道，叶酸对于孕前期的重要，特别是前三个月，如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用400微克叶酸，叶酸对于细胞的分裂生长以及核酸，氨基酸，蛋白质的合成起到很重要的作用~是宝宝发育不可缺少的营养素，而黄金奇异果中含有丰富的叶酸，有“天然叶酸大户”的美誉，超级给力的~

  而且很多妈妈会选择以药补的方式补叶酸，我不建议，人体对药物的吸收相对比较慢，当年医生也让我多吃水果，补药什么的还是不要太刻，吃吃奇异果就好啦，而且奇异果中的丰富的维生素C还可以帮助提升叶酸的利用率~

后来宝宝就健健康康来到了我们身边，很感谢黄金奇异果对我的帮助，相信奇异果能够帮到妈妈们。好了，宝宝午觉也快醒了，我也要去忙我该忙的了~最后祝愿所有宝宝都健健康康平平安安~\(^o^)/~