我不是辣妈
long崽妈
但是阴雨，不禁令人觉得湿湿闷闷的，胃口不是太好
在中医的角度，秋天是要养胃的，所以秋天吃粥最好，加上农历九月十月都是吃蟹的好时节，除了大家都多吃了的大闸蟹，平时用花蟹+虾煲粥，都是家常好美味哦
中医认为：“盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”
花蟹虾粥
买了5蚊，两大块龙骨煲粥底，切一些姜丝，煲到米粒都开晒花。 我的砂锅很给力，40分钟就ok了，有些靓妈用定时的电饭煲来煲就更加方便了，上班定时，下班就有粥底了。
买回的花蟹和虾，清洗干净，虾去须、去头刺、开背去肠，放入粥中，中火煮熟
虾蟹熟了，放入蟹盖
放入蟹盖后，炒香菜脯。这些菜脯我是国庆去香港时买的，那位阿姨的菜脯非常香。在广州如果能买到地道的潮汕菜脯就更好了。
菜脯切粒，锅里不要放油，热锅放进去炒香，再加少许油，菜脯就炒到好香
将菜脯和香菜倒入粥里，可以先试试味，放少许盐，就足够，滚起就可以关火了
哇，
未吃都闻到超香了
拌匀之后，粥香扑鼻
海鲜的鲜甜都在粥里了，美味啊。。。。诱惑你 诱惑你。。。。。。。。。
杜老爹家的莉莉
蒋慧芯
元子ZL
704lili
我不是辣妈楼
joanwyy
隽隽佳儿
大敏
YukiZhang2010
芮猫猫
qing81823
mmeimmei
水阡陌7150
有得睇无得食，我妒忌你屋企人。
maomao821125
