【2013-01-25  34w产检+一家三口逛街街】

今天是我们34周的产检。妈咪和细b又像往常一样早早起床，饿着肚子上“考场”喽。话说今天出了点状况，就是妈咪睡过头了，虽然迟了半小时到医院，但好在妈咪和细b对产检的流程已经驾轻就熟，挂号、领试管、验尿、扎手指、吃早餐，一切有如行云流水，顺利得不得了。今天的早餐是妈咪早上趁刷牙的空挡煮的水煮鸡蛋一个+ 装在保温杯里暖好的牛奶+ 蒸饺10个（呃，蒸饺当然是早餐店买的了）。空腹4.8，餐后2h 6.3，完胜！！空腹尿蛋白阳性，原因是早上起床不太敢喝水，尿量不够取不到中段尿，下次要注意了。
吃完早餐后到三楼胎监室做脐血流监测，可能刚吃了早餐，宝宝显得很活跃，医生把的仪器按在妈咪肚皮上时，细b放肆地狠踢了2脚。医生说脐带血压在正常范围内有点偏高，属于正常，但要注意数胎动——这个……妈咪做得不够到位，要改！胎心131，腹围94，医生忘记写宫高了，但妈咪记得医生已经摸到上胸口以下了。bb长得真好啊！
医生要求下次产检在一个礼拜后，还要测糖化血红蛋白即是抽血。好吧，谁怕谁呢！
爸爸今天稍晚点也到了医院，帮妈咪排队交费拿药，顺便爸爸还去看了眼科，说是用眼过度结膜炎了。医生开了n多药，单是各种眼药水眼膏就有三种！！
中午我们去了逛街街，3个人2把口吃了个午餐，饭后去超市消费了几张购物卡。临过年了，超市人气好旺，各种促销。爸爸妈咪明智地速战速决，效率很高的说！

【2013-01-27  34W+4D，手指关节疼痛】
今天34周+4了，这几天晚上起夜时发现手指关节疼痛，早上起床也会痛，但稍微做做抓握动作活动下手指就很快没事。通常出现在晚上起夜、早上起床、中午午睡后。我考虑是不是缺钙呢？（32周时医生说不抽筋就不用吃钙片，我就停了钙片。）
前天产检时有跟医生说过这个情况，医生得知我没有抽筋，只开了维D滴剂，也没有让我补钙。
但这两天还是不见有缓解。网上查了，说孕晚期手指关节疼痛、其他关节发出响声，有两个原因：
1.就是上面说的缺钙：不过通常会伴有抽筋，而且缺钙不应该只是手指的关节痛。
2.韧带松弛：孕晚期身体为宝宝的出生做准备，准妈妈的韧带开始松弛，妈妈可能会感觉手指关节疼痛，身上的关节发出响声。生完宝宝就会没事的。

我想我是属于第二种情况，医生大概也是这样考虑的，所以才只是开了维D滴剂，帮助钙的吸收，而没有补钙。
oh~还有2周多就足月，宝宝随时要出生了，我得好好检查下待产和坐月子的物品有没有漏买；抓紧练习呼吸法；给老公恶补下应怎么做好分娩前和分娩中的配合工作；督促老公准备月子餐的材料；最重要是留意身体情况，韧带松弛了应该多注意多休息。最后，给自己和宝宝打打气：加油加油！

【2013-01-29  今天给爸爸放个假吧！！】

亲爱的B，
今天爸爸下了个超级早的早班，中午1点就回家了。本来让爸爸陪妈咪和BB去散步晒晒太阳的，爸爸说要补觉就不勉强他了。下午4点多，懒猪爸爸终于起床了，说要陪妈咪去晒晒太阳，这个点能晒到太阳的就只有去万达的路上了。一路上时不时的宫缩和胎动，让妈咪不得不走走歇歇。然后在广场坐坐、勉强和太阳公公小玩了一会游戏，然后便去万达逛逛。
爸爸忽然说非常非常想看电影，话说爸爸也真的好久好久没看过电影了，怪可怜的呢。但妈咪不能陪爸爸看啊，怎么办？于是妈咪作了个伟大而无私的决定：批准爸爸一个人看电影！！就当给爸爸放个假，作为爸爸这一年来对宝宝和妈咪无微不至照顾的奖励吧（这奖励还挺“经济”的呢）。
吃过饭饭妈咪就带BB先回家了，留爸爸今晚“独自去happy”吧。希望爸爸玩得高兴！

【2013-01-26  拉玛泽呼吸减痛实操】

由于活动当天老公上早班不能陪我来，我独自一人参加活动。这篇活动报告同时也作为我给老公补课的教案啦，呵呵呵！

虽然自己一直以来都比较坚定要顺产，但毕竟是第一次生孩子嘛（也极可能是最后一次），再加上过来人描述的“十级疼痛”、“被人一下子打断十根肋骨的痛”、各种“恐吓”。。。让我对生孩子产生了恐惧！从育儿书、网上了解到在生产时运用拉玛泽呼吸减痛法可以降低生产的痛苦，同时能让宝宝更快更顺利地娩出。这对于我来说简直就是一根救命稻草哇！！转眼间已经进入孕晚期，***在关键时候给我提供了这次不可多得的机会——实操学习拉玛泽呼吸减痛法——实在是太贴心了！！

1月26号上午9：30分准时到达活动地点伊丽莎白妇产医院，签到，呵呵！其他准妈们也都挺准时的，活动开始了！

首先是盐妈的春蕾MM  简单的介绍了***，然后是到场的准妈们自我介绍，我和几位常在网上交流的妈妈“相认”了，第一次见面就感觉好熟悉，像老朋友一样聊开了。

然后是亲润的美女张小姐为准妈们讲解妈妈们在孕产期护肤的知识。市面上的护肤产品质量很参差，为了避免让腹中小宝宝收到不必要的伤害，很多准妈包括我自己在怀孕期间都放弃了护肤。亲润出品的护肤品是孕产期都适用，包含了洁面乳、润肤水、保湿精华、保湿乳液、隔离霜、润唇膏、bb霜、紧致润眼凝露等全套的很全面有安全的护肤产品，让妈妈们在怀孕期间也能皮肤靓靓。张美女还送了我们一套试用装和一支润唇膏让我们体验一下，真的很感谢她呢。



接着进入主题，由小刘老师——伊丽莎白的刘文婷刘院长——给我们教授拉玛泽呼吸减痛法。在此之前，我对呼吸法的实操还是有很多不明白的地方，虽然我之前在书上、网上学习过理论知识（口令），也和老公跟着网上呼吸法的视频练习了N次。今天经小刘老师现场指导、耐心教导之下，很多都明白了，简直是醍醐灌顶、茅塞顿开。


小刘老师生动的讲解结合提问方式，先给我们讲述了生产过程可分为以下阶段：
第一产程：从宫口没开——宫口开全；
第二产程：宫口开全——胎儿娩出；
第三产程：胎儿娩出——胎盘娩出；
第四产程：胎盘娩出后，产妇和宝宝留在产房观察2小时，以便万一出现产后大出血或其他并发症时可以得到及时处理。
拉玛泽呼吸减痛法主要是运用在第一产程和第二产程。小刘老师结合两个产程的特点教授了拉玛泽的3种呼吸法：
1.腹式呼吸：鼻子吸气，嘴巴呼气。
  口令：
  深呼吸（廓清式呼吸）
  吸-2-3-4，吐-2-3-4。（一共8个八拍）。
  深呼吸（廓清式呼吸）
用于潜伏期：宫口开1-3指时，作用是放松全身的肌肉，让宫口开得更快。

2.胸式呼吸：鼻子吸气，嘴巴呼气。
  口令：
  深呼吸（廓清式呼吸）
  吸-2-3-4，吐-2-3-4
  吸-2-3，吐-2-3
  吸-2，吐-2
  吸，吐
  （阵痛到达顶峰时，可持续“吸，吐”，直至阵痛得到缓解）
  吸-2，吐-2
  吸-2-3，吐-2-3
  吸-2-3-4，吐-2-3-4
  深呼吸（廓清式呼吸）
用于活跃期：宫口开4-7指，作用是放松全身的肌肉，让宫口开得更快。

3.喉式呼吸：嘴巴吸气，嘴巴呼气。
  口令：
  深呼吸（廓清式呼吸）
  嘻、嘻、嘻、嘻、吐
  （阵痛到达顶峰时，可持续“嘻、嘻、嘻、嘻、吐”，直至阵痛得到缓解）
  深呼吸（廓清式呼吸）
用于阵痛紧密：宫口开8-10指，作用是放松全身的肌肉，让宫口开得更快

4.吸气运动+憋气运动
  口令：
  深呼吸（廓清式呼吸）
  大口吸气、
  憋气起身、眼睛看肚脐（丈夫倒数十秒）、
  用力、往下用力
  吐气
（宫缩时重复此口令，直至宝宝娩出）
深呼吸（廓清式呼吸）
用于阵痛紧密：宫口开全时。作用是宫口开全后的宫缩时，利用呼吸配合憋气运动，向下用力把宝宝娩出。



小刘老师讲解得很生动，还不时的逐个亲自指点动作，在场的准爸爸和准妈妈们也都练习得很认真。由于今天老公上早班不能陪我来，我独自一人参加活动。伊丽莎白医院的一个工作人员很热心地扮演我“老公”的角色，配合我学习呼吸法。辛苦她了，非常感谢这位热心的阿姨。
这次活动让我受益匪浅，很感谢网站提供这样的机会，以后也会继续积极参加多点类似的有益活动。

【2013-01-29   35W肚肚照】

哈哈，其实妈咪是报大数的——明天才是35W+1天啦！BB应该随时都要入盆了吧，今天拍了肚肚照，可能是入盆前最后一次的肚肚照哦。晒片~~~

【2013-01-30  身体又不适了！】

都说孕晚期要适当活动和锻炼，这样生时才有足够的体力。爸爸一有时间就陪我散步，昨天一起逛了万达，运动量还算OK啦，感觉没有过量喔。但是一向号称是夜猫子的妈咪，竟然不到十点就想睡觉。在床上却怎么也睡不着，脑子里很忙很忙的想各种乱七八糟。难道给爸爸传染得了感冒？
好不容易睡着，半夜又醒了N次：左侧腰痛、肚子发硬、夜尿、右侧腰痛，然后是脖子痛、肩膀痛、头痛、喉咙痛。。。做梦：梦见刚满37周就破水了！！2.13号！到医院后没有床位，连张凳子都没有，很多很多人。。。乱七八糟！！
爸爸跟着受折磨无觉好训，睡梦中还帮妈咪按摩脖子和肩膀，俾个good他啦。话说此时妈咪已经知道不是得了感冒，而是上火了（都怪妈咪馋嘴，一次过吃了三个沙翁）。起床喝了4大杯水，想着可以稀释体液让热气症状得到缓解。然后继续左侧腰痛、肚子发硬、夜尿、右侧腰痛，然后是脖子痛、肩膀痛、头痛、喉咙痛。。。临天光才睡着。
然后饿醒，竟然没有喉咙痛了，起床叮了根玉米、吃了碗麦片，解决了肚子饿继续睡。竟然睡得安安稳稳的，连爸爸几时起床都不知道。接着就一觉训到中午爸爸叫起床吃饭。。。
唉，妈咪太大意了，以为孕晚期就可以肆无忌惮地乱吃自己喜欢的食物，以后也不敢了！！

【2013-01-31  】

今天爸爸休息，自告奋勇地说要把家里彻底收拾一下，清掉杂物，腾出空间给咱们宝宝。由于妈咪35周+2的身体已经很笨重了，就只能在一旁当指挥，由爸爸来执行具体工作。不清不知道，一清吓一跳，小小的房子竟然藏了那么东西！还翻出了不少有意思的东西。例如妈咪喜欢的CD啦，妈咪学生妹年代喜欢的饰物，十几年前的集邮册，百年校庆的纪念品啦，爸爸和妈咪初相识时爸爸送给妈咪的小礼物啦，还有一起旅游捡的贝壳、石子等等。这些旧物妈咪都舍不得扔掉，拿一个大盒子装起来放好了。到以后爸爸和妈咪退休了、老得要痴呆了，就时不时拿出来看看，可能还能防止脑退化呢！
今天爸爸表现不错，辛苦了！在此代表宝宝和妈咪对爸爸作出表扬，再接再厉！

很幸福，祝福您

谢谢，同样祝你幸福快乐！

【2013-02-01  产检：第一次做胎监，肥佬了！】

今天又是我们产检的日子。今天要抽血，因为有2个多月没验过糖化血红蛋白了（这个我不怕）！还要做脐血流监测和胎监。第一次做胎监，有点小担忧，因为听说很多人胎监不过关要吸氧、要重做。
吃饱了早餐，感觉宝宝你在妈咪肚肚里动得还可以，就插了单等着做胎监。刚躺下时宝宝你还是比较给力的来了几下，但后来就一直很安静、很老实，无论医生怎么戳你PP，你的胎心率还是淡定的在13X-14X之间浮动，仅有一次是超160的有效反应。作为你母亲，我真是非常惭愧。是不是平时习惯了晚起床太纵容你了呢？话说你需要这么不配合吗？不会生生性性一次通过给妈咪省点钱啊！？好吧，你这么不配合，直接导致我们下午要再跑一趟，要吸氧、要重做！为娘先好好吃个午饭、睡个午觉，下午陪你接着折腾！！下午你要乖乖的了，要是再不勤快点，为娘可要动粗了！

咦，怎么你要一直抽血的，我今天34w了，前两天去医院就做了b超跟胎监，咩有其他的哦，不过下星期还要去 医生也没有提前开什么单据哦 而且还是下午呢。下星期见医生35w刚刚好 咋就没有单开区检查呢？

是我不争气，24周+糖耐餐后2小时超标，就被医生判为“妊娠糖尿病”了。之后就一直饮食控制着，每次产检都要扎手指或抽血监测血糖。正常是不需要每次测的。

o 那你要注意啊，注意忌口啊~~

一直监测着血糖都很好，医生也表扬了。下周还放我“解放”一周——不用扎手指、抽血、验尿了，只做胎监和常规产检就OK！过年不用担惊受怕了，开心~

好专业的妈妈啊

哪哪专业啊，走了不少弯路了。泡妈网不断学习着~

【2013-02-02  今天收到好多礼品哦~】

昨天收到信息说在某网站申请的【三洋产妇护理套装】已经通过了，并于当日寄出。今天早上还在睡梦中就给快递小哥的电话唤醒，好速度啊！
虽说是试用装，却是好大的一包！原谅我太心急，一收到就忍不住拆开，而且把包装都扔掉了。来个大合照吧！


在楼下收完【三洋】的快递后，回来赫然发现大门门把上夹着一本《我和宝贝》杂志，木有运单、甚至木有胶袋或信封，就这么裸着。这就是传说中的“门把签收”吗？ 辛苦了~门把君！

【2013-02-14  情人节快乐！】

今天已经是大年初五了，话说新年假期已过了一大半。虽然说这几天的生活模式就是吃-睡-吃-睡，可妈咪都觉得过得不爽，可能是因为第一年不在娘家过年吧。
亲爱的宝贝，春节快乐！就在情人节的今天，一个预产期和妈咪同一天的姨姨生了。小哥哥有点心急着出来过情人节，竟然偷跑了，真不厚道！妈咪想到能随时见着我的小宝贝了，心里既有点小欢喜又有忐忑。临近预产期，随着各种身体的不适日益加重，妈咪知道我就快要见到我心爱的宝贝了。越接近我们见面的日子，妈咪就越不淡定。这几天晚上宝贝你都很大动静，妈咪对肚子里的你说:”要是妈咪肚肚太小了，宝贝觉得不舒服、待着不爽就出来吧！”爸爸马上批评妈咪，不要把宝贝急着赶出来，让宝宝多在妈咪肚肚里待长点，长长个子、长长脑袋。妈咪最希望宝贝和妈咪同一天生日，可又心急着早点见到宝宝。hold不住啊！好吧，宝贝你自己决定几时出来吧，不过你得有点分寸，不要待太久，不要长太大，想出来时就干脆点，不要让妈咪受太多苦，妈咪怕痛！
我们祝爸爸情人节快乐吧。

【2013-02-20  38周，妈咪的肚皮开花了！！】

亲爱的细细，到今天为止你已在妈咪的肚肚里“借住”了38周+1天了！！

这两天妈咪很不开心，因为妈咪的肚皮开花了！！
昨天爸爸上早班前意外看到的，4、5条可恶的纹纹偷偷爬上了妈咪白净的肚皮，长在肚脐的很下面！！！妈咪心都碎了！！！妈咪一向严防死守，天天洗完澡都360度无死角的擦妊娠纹膏和按摩油，一天都不敢松懈，想不到纹纹还是找上来了！！是不是因为宝宝你入盆跑到下面去了妈咪的肚肚一下子撑不住给撑爆了？唉～虽然纹纹不严重，虽然妈咪要借助镜子才能看到，虽然妈咪眼看着预产期就要到了、妈咪卸货在即，虽然爸爸甜言蜜语的安慰妈咪说没事……可是妈咪真的很介意很失落！无限的遗憾啊～
这账也算到你头上了！你这个让妈咪又爱又恨的小怪物，以后妈咪再收拾你！！
今天产检，还是半入盆，妈咪希望你能坚持到0305才出来见爸爸妈妈，以后每年和妈咪一起庆祝属于我们的、共同的生日，好吗？
小怪物，妈咪爱你哦！