小妈我现在22w啦，经过一开始轻微的孕吐、浮肿，现在算是母子一切都正常。小东西刚刚还踢了我肚子呢，哈哈。想起再过4个多月就能抱宝宝了，心里那个美呀~嘎嘎，怪我太爱小孩儿啦，很小年纪就开始想生小孩了回正题，前两天在翻书报亭买的孕妇杂志看，忽然一篇讲孕期营养的文章吸引到我了。里面先是列了孕期营养表，然后旁边一栏讲每天所需的量，来源也是中国营养协会建议的；再边上是所含这些元素的食物需要的量。但是我发现里面建议的“量”有些小惊人哇，比如说，叶酸每天要吃600微克，相当于10盘青菜；想补充DHA，每天要摄取200g鳕鱼才够满足宝宝需要的量；还有补充铁的话，鸡肝要吃180克。。。

这就让lz我困惑了，照这个表格吃，吃翻了也吃不到这个标准量啊！一天10盘青菜又不是草泥马，不过这个我知道是可以吃叶酸片补充的。但是其他元素不见得都吃维生素片来补充吧，坚决不做药罐头啊！

各位麻麻们，你们觉得呢？想到每天肚子里的宝宝可能没“吃饱”，这做娘的心里就不安啊。虽然都说“输在起跑线上”这种事情不存在，但至少我希望肚子里宝宝也不要“吃”得不够吧，能健健康康成长才是目前最大心愿呀！