我的孩子也是初二，学校上体育课，老师首先就是让学生跑步800~1000米，这个是必考的项目， 每天晚上我也督促孩子跳绳，1000下，然后再冲凉，有时我也陪着跳200下，跳绳是自选考的，自选还有 跳高 跳远 铅球等。 这个学期期末考试，孩子1分钟跳201下，得了满分。
                 老师说，平时就要坚持跑，一来锻炼身体，增加肺活量，二来将来考试轻松得分。 一举二得。

帮顶。。。

帮顶。。。

没必要把，自己多锻炼就好了啊

这个,应该就是可以运动一下吧,别天天在电脑前玩了..唉...

平时锻炼都是有必要的啊，这样身体才会好的

个人觉得体育运动的目的是强身建体，每天跑步和跳绳能使学生的体能得到提高，可运动不是一两天能做好的，必须每天坚持才有效果，至于补习要看你的经济情况，如果可以补习肯定比你自己练效果好得多
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我的也是初二，跳绳100分，但是800米不及格，准备暑假开始补。

自己锻炼就行了，体育没别的窍门

进来看看。。。

就是啊，除了运动，饮食也很重要。。。

多保持锻炼。。。

收藏了，觉得还不错哦

好好学习了，很重要啊

呵呵，这些我早就知道了 (-?_-?;)

我轻轻的来了，轻轻的闪了

顶贴支持

这位妈妈，建议您现在就给孩子找一个专业的教练指导。因为孩子现在上初二，还有1年多点的时间面临中考，而这个年龄阶段正是孩子的各项身体机能水平提高的一个重要阶段，对孩子的成绩提高非常重要，前晚不要等待初三的时候再去训练，再去亡羊补牢，这个是要通过积累，通过运动让身体的各个器官去适应想对应的强度，这也是一件长期工程，多以，为了您的孩子考虑，建议现在就开始为孩子进行训练中考项目。如有什么问题可致电15915862874.希望可以帮助您