小仙鬼鬼首先说说材料：
其实材料非常简单，
三个西红柿，三个鸡蛋，一支番茄酱就足够了。
无无无
33768549婴幼育儿
2012/11/25
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小仙鬼鬼楼板凳西红柿炒鸡蛋，在普通不过的一道大众菜肴。
因做法简单易学，材料也都是市场上常见的，且味道鲜美，口感很好，所以很受大众欢迎。
其实就营养搭配来说，西红柿炒鸡蛋也是非常科学合理的。
上成品图了。
因做法简单易学，材料也都是市场上常见的，且味道鲜美，口感很好，所以很受大众欢迎。
其实就营养搭配来说，西红柿炒鸡蛋也是非常科学合理的。
上成品图了。
2012/11/25回复
小仙鬼鬼楼5楼西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，
尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。
其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用。
番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。
以上内容来自网络，哈哈，
不过，西红柿里含有大量的VC，大家是众所周知的啦！
尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。
其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用。
番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。
以上内容来自网络，哈哈，
不过，西红柿里含有大量的VC，大家是众所周知的啦！
2012/11/25回复
小仙鬼鬼楼11楼beachboat:
你家的怎么这么红，是西红柿的问题还是因为放了番茄酱的原因呢？
查看原文放了番茄酱后，那汁特好吃，小孩拿它淘饭最好吃了。
放了番茄酱后，就基本上只需要放油和盐了，可以不用再放酱油了。
放了番茄酱后，就基本上只需要放油和盐了，可以不用再放酱油了。
2012/11/25回复
小仙鬼鬼楼14楼菜芯，
大家餐桌上的家常菜，但要做到家的不一定那么容易哟。
生炒菜心，肯定香口好吃，
但是炒过后，菜心不少营养成份流失，
而且也热气，不是太适合小盆友们。
所以，粤式的碌菜心，非常原始，但也最大程度地保存了营养成份。
非常适合小朋友的，我这个外省人是学到十足了。
大家餐桌上的家常菜，但要做到家的不一定那么容易哟。
生炒菜心，肯定香口好吃，
但是炒过后，菜心不少营养成份流失，
而且也热气，不是太适合小盆友们。
所以，粤式的碌菜心，非常原始，但也最大程度地保存了营养成份。
非常适合小朋友的，我这个外省人是学到十足了。
2012/11/25回复
