既然很多亲谬赞我皮肤好,那么我就厚着脸皮公布最近几条保养措施:
1、坚持每天吃胶原蛋白,一天三颗,里面还含有vc和玻尿酸(胶原蛋白为皮肤、头发和指甲提供养分,vc美白,玻尿酸保湿);
2、进入冬季以后,每天吃妈妈做好寄来的固元膏,里面有阿胶、红枣、芝麻、核桃等,我吃不上火(补血);
3、红枣、桂圆泡茶喝,或者加上银耳煲糖水(补气血);
4、起床一杯蜂蜜水,我喝的是新西兰产的麦卢卡蜂蜜(提高免疫力,抗炎);
5、只要有空,基本每天上午吃完早餐后敷面膜,最常敷的是100%纯芦荟胶(收毛孔和补水);
6、无聊的时候,抓两颗复合维生素糖解解馋。
其他想起来再补充,不过lz也有不好的生活习惯,比如晚睡晚起,争取改掉这点。
