雪雪1023终于有空闲整顿美容瘦身汤了。
花一样的银耳，看着食欲就上来了，什么油腻，年后厌食症通通都是浮云。
小二，上图了喂：
再来大图诱惑眼球：
银耳红枣枸杞羹的做法：
o(≧v≦)o~~：特色
:-D枸杞、红枣和银耳富含多糖
:）枸杞多糖：免疫调节、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳作用
:）红枣多糖：能有效清除人体内的氧自由基，有抗衰老功能。还具有有效增强有机体免疫力的作用
:）银耳多糖：银耳多糖能提高人体的免疫力，对老年漫性支气管炎，肺源性心脏病有显著疗效。还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射的防护能力。此外，通过增强机体抗原能力，间接抑制肿瘤细胞的生长，起扶正祛邪的作用。
O(∩_∩)O哈哈~三者还含有很高的蛋白，非常适合一起煲汤羹,对女性具有美容养颜的功效。
用料
银耳 枸杞 红枣 冰糖
做法
1、准备一洗净的沙锅炖汤煲
2、银耳、红枣和枸杞用水洗净，分别用温水泡软，剪去银耳中的蒂，剪成小片
3、把银耳放入煲中，加足量的水，自动档加盖开始煲
4、等银耳开始变透明了，放入红枣
5、银耳炖至自己喜欢的绵软度，调入适量冰糖，加入枸杞，焖至冰糖融化，枸杞软透即可
小贴士
1、枸杞要最后放入，才能保持枸杞的红润色泽和味道
2、若用其他的锅应小火慢炖
3、冰糖最好不要一开始就加入，冰糖长时间炖制不好.
我家的老牛小牛都非常长草的美食，小牛幼儿园回来，马上端上一碗，一下子全喝光光。
让我这个老妈，好有成就感！
明天继续我的养生计划！
依丁妈
乔灏滢
雪雪1023楼
林妹妹2009
大马小熊
tlms2008
哈哈 。！
lepeika
小小米妃
呵呵。
糖果有点甜
