八景印通1、热身：身体保持正直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动 2、行走：大幅度摆臂有力向前走 3、跑步：小步跑双手放在肩上，双臂屈肘向前转动。再快跑跳 4、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉 5、垂吊：双手紧握单杠使身体悬空下垂，做引体向上动作 6、跳跃：双脚跳跃。
有助儿童增高的运动？
6624婴幼育儿
1、热身：身体保持正直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动 2、行走：大幅度摆臂有力向前走 3、跑步：小步跑双手放在肩上，双臂屈肘向前转动。再快跑跳 4、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉 5、垂吊：双手紧握单杠使身体悬空下垂，做引体向上动作 6、跳跃：双脚跳跃。
2013/02/28
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