【备孕日记】+备孕时期早餐一般吃什么？在饮食方面有需要戒口的吗？
1711331准备怀孕
陈小宁该信息来自[广妈Android客户端]
2013/03/07
精选回帖
微微澜5楼我一般都是周末做了包子饺子之类的放冰箱，然后工作日就晚上泡点豆，起床马上放豆浆机打，包子或者饺子放锅里蒸，然后洗脸刷牙换衣服，差不多忙完包子和豆浆也好了，再带上一个水果（苹果或其他当季水果）上班去。
2013/03/08回复
9楼1970/01/01回复
奧陶陶14楼 本帖最后由 奧陶陶 于 2013-3-9 18:17 编辑 MM牛奶不要和鸡蛋搭配，这样会令到蛋白质不易吸收，牛奶要跟麦包或早歺的麦圈／玉米片搭配才是最佳组合，你也可以买定D芝士片或酸奶配麦包或麦圈对备孕及对自己身体最好.嫌麻烦就牛奶冲桂格的即食麦片都得.
2013/03/09回复
Tiffany-鸣茜31楼 本帖最后由 Tiffany-鸣茜 于 2013-3-12 02:08 编辑 我吃的核桃完全无味的，直接加牛奶吃！而我一开始怀孕就只系吃玛特立，其他咩都无吃，最多吃D补铁的。淘宝网海外购的加拿大玛特立非常好，从怀孕开始到生完后三个月都一直吃，生完后继续吃三个月，有效帮助恢复子宫。我系加拿大医生都系甘推荐我吃的，整个孕期总共三瓶。
2013/03/12回复
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陈小宁楼沙发之前一直都没有认真留意备孕这一块，只知道在怀孕前三个月吃叶酸会比较好，也有同事跟我说即使有了再吃也是可以的，希望能得到一个释疑，叶酸需要在什么时候吃？是否必要？除了叶酸之外还有哪些是需要另外补充的呢？
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2013/03/07回复
陈小宁楼板凳还有一个很重要的问题就是，一般在备孕时期，大家的早餐都是吃什么的呀？因为我家离公司比较远的关系，早餐都是回到公司附近才买的，一般选择是饺子+奶茶，7仔便利店的咖喱鱼蛋乌冬，或者是麦当劳的奶茶+汉堡包，我也知道这些东西对身体不好，但没有办法呢。如果准备要宝宝的话必须改变这种生活模式。大家说如果是喝牛奶+鸡蛋或面包这种可以吗？还是有什么比较特别的选择呢？诚意等解答
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2013/03/07回复
陈小宁楼6楼MM牛奶不要和鸡蛋搭配，这样会令到蛋白质不易吸收，牛奶要跟麦包或早歺的麦圈／玉米片搭配才是最佳组合，你 ...
2013/03/11回复
