我的奶一直都不是很多，刚刚够宝宝吃！而且我是那种吃的好奶就多，吃的简单随便就没奶的那种，所以生完到现在一直拼命吃东西！不过很奇怪，汤对我好像没什么用啊，什么汤都煲过，效果一般！现在我觉得对我有用的就是章鱼和猪肝，羊肉（这个很管用，因为我是北方的，羊肉很下奶，我妈来的时候给我带了好多，广州不好买可以去吃火锅）还有合口的饭菜。还有啊，牛奶对我很有用哦，就像上面的妈妈说的，我就是宝宝吃完奶就开始喝水喝牛奶，这样就很快会涨了，要是不喝就刚好够吃，所以我从生完到现在不但没瘦还长了好几斤，没办法！只要我宝有奶吃，豁出去啦……

这两天给儿子有空就吸，然后拼命的灌牛奶啊，好的，羊肉是吧，正佳有得卖，卖几盒回来，天天吃

去市场买D笋壳鱼煲汤饮,我饮左后奶水比出院时多左几倍,

和妈妈的心情也会有关的,  如果妈妈都在担扰,宝宝也会和妈妈一样想,因为二者心灵相通.

我们也没有什么秘方,给这些妈妈配的也就是和孕期吃的差不多.各用过的妈妈反应效果显著.

奶粉+孕多维+钙片

LZ是不是到回奶期了,我也是,以前BB吃不完,到三个多月就不够吃了.现在在拼命喝汤呢.

帮顶

我们情况一样啊，有时候觉得奶够了，就随便喝那么几口汤，马上就奶就少了．唉～～郁闷啊．每天没有一顿敢懈怠的．

姐妹们：试下田鸡（5支，去皮，1斤多点）煲花生米（2两）。三碗水煲成一碗水。吃花生米喝汤，肉能吃就吃。

2个月时，奶严重不够，吃这个很有效果。介绍给几个朋友也说管用。我那时差点想放弃了，在此，也感谢提供这个方法的朋友---叶子。

你试试，连喝3天。另一天要补充3000ML的汤水类。