lucy_631
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1月份时因为宫外做了腹腔镜手术，一般术后6个月可以怀孕
基本情况是周期准，但经量少。输卵管有重度粘连，已在腹腔镜手术中一并解决了。
眼看时间已经过了两个月，又重新踏上了备孕之路。
早上起床时动员lg积极备孕，计划早睡早起+运动方式调理身体3个月。 为了与前面的不良习惯过渡，决定第一周23:00上床，以后每周提前30分钟，只到提至21:30。运动方面计划每天运动至少1小时，主要是快走、慢跑、打球、跳绳、爬山等
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3.18执行情况：饭后快走1小时，其实只有40分钟，后面20分钟就是散步的，一路上都是我托着lg走的，我说像托着一只癞皮狗，lg太懒，后悔自己早上答应了，一路抱怨说自己脑袋抽筋了。
23:00上床
坚持第1天了，离调理3个月的目标还有89天，加油！
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3.19 路过药店时称了下体重，103斤了，这几年每年两三斤的速度，长了10来斤了，饭量也没有见长，肯定是代谢水平差了，真希望回到肚子平坦时的样子，发福也是不健康的，我要减肥！
快走了10分钟天就下起雨来了，没法坚持。23:00上床
坚持第2天了，离调理3个月的目标还有88天，加油！
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3.20 刚刚去快走了一个小时，呆会再做点针对生殖系统的瑜伽
23:00准时上床
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3.21做事在外面呆了一整天，回到家都快23:00了，洗洗睡了，什么锻炼也没有做
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3.22 打了个半钟的球，有点累了，所以只踢了10分钟的毽子，22:30上床了
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3.23 出去逛了会街，踢毽子20分钟，22:30上床
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3.24 去了花都香草世界，正赶上下雨，很多植物都被打得东倒西歪，人也很少，有点冷清。吃过午饭后去爬了芙蓉山。踢毽子20分钟，22:30上床
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3.25 快走1小时，踢毽子20分钟，随便玩了会电脑，结果23:00才上床
快来例假了，煲了益母草鸡汤喝，希望来得顺畅点
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3.26 打球1.5小时，有点累，没有踢毽子，22:30上床
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6.9 月经刚完， 去找做手术的医生咨询了下造影的事，（本来之前医生说3次正常月经后做造影，如果正常，隔2个月再备孕，也就是手术后半年后备孕。）第3次月经正好有点事，就耽搁了，这是第4次了。
结果这个医生建议不用做了，说一般腹腔镜手术半年内就最好怀孕，半年内基本可以保证腹腔的状态比较好，如果半年后还没有好孕才需要做造影，而且还说就算你做了造影，只能确定输卵管的通畅情况，也不能确定盆腔的状态，也不能防止宫外孕。这个医生还说宫外腹腔镜的一般3次正常月经后就可以备孕了。做了B超，正好右侧（之前宫外的是左侧）有1.1*1.0的卵泡，医生建议这个月就可以备孕了。
感觉好赶呀，都没有准备好，针灸调理的医生都说我还比较虚的。一直都是按半年后准备的，叶酸都没有吃，急忙开了叶酸开始吃，终于正式备孕了，不过感觉心里一点底都没有。
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lucy_631楼
