1.妈妈和宝宝一起睡

让宝宝枕着妈妈的手臂，头部贴紧着妈妈的身体。妈妈还可以握握宝宝的小手，拍拍、摸摸宝宝的后背。最好在左侧搂着宝宝喂奶，让宝宝听到妈妈心跳的声音。

2.妈妈背着宝宝

背着宝宝并不耽误妈妈做家务，妈妈更容易放松，宝宝睡着也很安心。特别是妈妈做家务时身体的晃动，可以给宝宝带来好心情。

3.进行例行的睡觉仪式

如果在宝宝每次睡觉之前都进行一个固定的仪式，宝宝就会像条件反射一样乖乖睡觉。很多宝宝睡觉前喜欢吸允自己的手指或其他东西。妈妈抚摸宝宝的额头或眼皮也能成为睡觉的信号。

4.莫让宝宝趴着睡觉

由于婴幼儿的骨质比较软，很容易受外力的作用而发生变形，因此，对各种不正确的姿势都要及时纠正，否则会影响宝宝的生长发育，甚至导致某些部位的变形。在婴幼儿期，有的宝宝喜欢趴着睡，这种睡姿非常不好。宝宝趴着睡觉容易使胸部受压，从而妨碍肺脏的正常功能，影响二氧化碳的排出和氧气的吸入，同时也影响心脏的正常功能。天长日久，宝宝胸部可因长期受压而变形，面部也可因长期受压而导致不端正或两侧不对称等。

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