帖子详情

四个月以后的宝宝如何添加辅食

481414婴幼育儿

宝宝四个月大了,除了正常喝奶之外,还要让他接触一些辅食
四个月以后宝宝添加辅食的正确方法:
1.辅食添加原则
(1)从少到多,如蛋黄泥从1/4开始,如无不良反应2-3天加到1/3~1/2个,渐渐吃到一个。
        蛋黄泥制法::将鸡蛋洗净,放在冷水锅中煮熟,煮得老一些,取出去壳,剥去蛋白,将蛋黄压成泥状,用开水调成糊状。
       宝宝多大可以吃鸡蛋?
  宝宝6个月大后,吃煮熟的鸡蛋是安全的。如果在4~6个月之间,你真的想让宝宝尝尝鸡蛋,也只能给宝宝吃蛋黄,从1/4个蛋黄开始添加。但如果宝宝对蛋黄过敏,则要等到他的肠道发育进一步完善,对异种蛋白的屏障作用进一步加强后,再添加蛋黄,一般要等到7个月甚至1岁。给宝宝煮鸡蛋时,蛋白和蛋黄都要煮老
(2)由稀到稠,米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。
      米汤
      原料:大米
      做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
     米粉
     原料:1匙米粉,温水
     做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状
注意高纤维食物
  高纤维食物不适合1岁以内的宝宝或稍大一些的孩子。偶尔吃一吃全麦面包、面条、和谷类食物是可以的
(3)从细到粗,菜水--菜泥--碎菜。
      菜汁:选择绿色新鲜蔬菜,去除大茎,放入沸水中煮一下,然后丢弃菜叶,冷却后即可食用
     青菜汁
     原料:青菜
     做法:将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。
     南瓜汁
    原料:南瓜100g
   做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

    蔬菜水食谱原料

  西兰花1个,洋葱1个,胡萝卜1个,卷心菜适量。
  (红白绿各种颜色的蔬菜)

制作方法:

  1.西兰花掰成小朵,胡萝卜切成半圆片、卷心菜撕成大块、洋葱切片放到锅里。
  2.然后加适量的水,水漫过蔬菜即可。
  3.小火煮30分钟。4.将煮好的蔬菜,放到筛子上沥一下水分。
  5.多余的蔬菜水分放在冰格子里,冷冻成块,用袋子装好。
  6.给宝宝喝的时候,用微波炉一热(40度)就可以了,2个冰格就够一天的量了。

适用人群:4个月 


      果汁:选择新鲜水果洗净切半,将果汁挤出后以纱布过滤,原汁加等量温开水即可喂食。
   1)苹果胡萝卜汁
         原料:胡萝卜1个,苹果半个
        做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
   2)白萝卜生梨汁
        原料:小白萝卜一个,梨半个
        做法:将白萝卜切成细丝,梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟后,加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。
   3)番茄汁和橘子汁:番茄汁将番茄洗净,用开水烫后去皮,再用消毒纱布包住番茄,用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净,切成两半,每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟,待果汁流入槽内,用消毒纱布过滤后,取出橘子汁。
  4)西红柿苹果汁
     原料:新鲜西红柿半个,苹果半个
     做法:将西红柿洗净,用开水烫后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。苹果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2汤匙兑入番茄汁中。
     果泥:选择熟软、纤维少、肉多的水果,洗净去皮,以汤匙刮取果肉,碾压成泥。
  宝宝再大一些可以添加菜泥:     菜泥:将绿色新鲜蔬菜洗净,去皮或去茎,切段放入沸水中煮,煮熟后置于碗内用汤匙压碎成泥。
       1)土豆泥
原料:土豆
做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
    2)青菜泥
   原料:青菜
   做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。
   3)牛奶红薯泥
   原料:红薯1块,奶粉1勺
   做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。
  奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。
    4) 鸡汤南瓜泥
     原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块
     做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。
  当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
 5)胡萝卜泥:把半截胡萝卜皮削掉,去掉中间的硬芯,切成小块,放入小碗用奶锅蒸,大约十几分钟后,可用不锈钢小勺按一按,捣成泥状,加入香油或核桃油,少添点盐(孩子的辅食从开始起用盐一定要淡些),再焖几分钟即可。
  还有青笋泥,黄瓜泥,南瓜泥,冬瓜泥、白菜泥等。几乎当季的新鲜蔬菜,都试着给他尝一尝。实践发现,有一些果蔬适合蒸主要是胡萝卜、青笋、南瓜等;有一些适合煮,主要是白菜、青菜、菠菜,还有些就可蒸可煮了。
    注意:柑橘类水果
  像橙子、桔子、柚子、柠檬和酸橙这样的柑橘类水果都富含维生素C,但是不应该给不到6个月的宝宝喝果汁、吃橙子等柑橘类水果。如果你给宝宝买的是加工好的婴儿食品,一定要检查食品成分里有没有柑橘类水果,比如柠檬汁,因为这种水果经常被添加到1段果泥(比如苹果和香蕉泥)中。如果你给宝宝喝果汁,一定只在进餐时间给他喝,并且要冲得非常淡,大约是1份果汁加10份水的比例。注意用杯子或学饮杯给宝宝喝,不要用奶瓶。这样能让宝宝快点儿喝完,有助于减少因果汁中天然存在的糖和酸性物质引发蛀牙的风险。
        草莓和覆盆子
  带籽的水果偶尔会引起孩子的过敏反应,最好等宝宝6个月大后再让他吃。对这种类型的水果和蔬菜产生的过敏反应通常比较温和、往往只影响到嘴,导致接触到食物的嘴唇和口腔发痒或出疹子,这是口腔过敏的症状。
(4)习惯一种再加另一种。
(5)在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。
2:辅食添加时间安排
(1)4个月后先从晚餐开始,先加辅食后喂奶,按上述原则进行,根据孩子情况,一般1个月后,晚餐可完全由辅食代替。
(2)6--7个月,晚餐逐渐由辅食代替同时,从中餐开始,逐渐添加辅食,到第9个月,中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶或牛奶,早餐也可增加辅食,孩子可由5次喂奶改为3次喂奶,早晨5--6点一次,晚上9--10点一次,中午1--2点一次即可。
(3)一周岁可基本过渡到以粮食、豆类、肉蛋、蔬菜水果为主的混合饮食。
2013/03/21
全部回帖
破丫猪破丫猪沙发
2013/03/21回复
monodotmonodot板凳
现在提倡六个月开始添加辅食
2013/03/21回复
纯母乳喂养的宝宝可以稍晚点儿,一般6个月,因为6个月是孩子练习吞咽的敏感期。混合喂养或者纯奶粉喂养的宝宝根据宝宝体质也可以稍早,但月龄要达到4个月,且看到大人进食有吞咽表现时添加,不过添加的量开始还不宜过多,还是以奶粉为主,像一些大品牌**,美赞臣都是不错的。
2013/03/21回复
儿保医生现在建议6个月才吃蛋黄,8个月吃全蛋哦
话说那个蛋黄泥真不好喂,所以我都是蒸蛋黄
2013/03/21回复
如果母乳够的话可以推迟一点给辅食,宝宝肠胃好的话,从六个月开始添加吧。一般先开始增加大米粥、小米粥、面糊,把大米或小米熬得很粘,先喂上面的粘粥;几天以后再逐步喂下面的米粒。1~2周以后,可增加鸡蛋黄。宝宝在适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄以后,可增加菜泥、水果泥。但要注意每种辅食的添加都要遵循由少到多,有一种到多种,由稀到稠,由半固体到固体食物转换的原则。总之就是慢慢过渡,多样添加。不过六个月的宝宝还是以奶为主,因为奶粉的营养比较全面,像一些大品牌,如惠氏,**的奶粉都有丰富的营养素和微量元素,还是要奶粉为主辅食为辅,每天的奶量在800~900毫升,在每天保证奶量的时候,添加1~2次的辅食就可以了。
2013/03/21回复
2013/03/22回复
女生不看这个,真是一大损失啊


http://www.02391.com/?23


太强大了


2013/03/28回复
2013/03/28回复
gg2012gg201210楼
八个月之后,可以给宝宝蒸蛋吃了,这样更好消化些。
2013/04/05回复
建议六个月开始添加辅食,还是以奶为主,因为奶粉的营养比较全面,像一些大品牌,如**,**,美赞臣的奶粉都有丰富的营养素和微量元素,还是要奶粉为主辅食为辅,其他的你可以看着给宝宝吃,菜汁也是可以的,比较稀得烧的很烂的粥。
2013/05/22回复
六个月之内的宝宝还是主要是喝配方奶粉和母乳,毕竟奶粉的营养比较全面均衡,尤其大品牌的奶粉,如**,**,惠氏,美赞臣等,含有的DHA,ARA,和微量元素都很高。等宝宝6个月大以后再给宝宝添加辅食,让宝宝的消化系统逐渐适应下。
2013/05/23回复
一般是从米粉糊开始,因为米粉糊不含面筋,不易引起过敏反应。你应该先给宝宝喂奶,喂奶可以选择像**,美赞成,**等等的奶粉。然后在把米粉跟足够的奶粉混合成半流质的糊糊,给宝宝喂一两勺米粉糊。要注意选用前端是软橡胶的婴儿汤匙,以免伤到齿龈。
2013/06/07回复
猜你喜欢

4-6宝宝营养辅食及添加原则

宝宝辅食这样吃,不挑食,不生病,不过敏

1岁内宝宝的饮食注意 妈妈们赶紧收藏吧!

【妈妈推荐】1岁内30款宝宝营养粥做法大全,终于收集全了!

宝宝拉肚子吃什么食物??

宝宝4个月了,开始了解关于辅食的知识,看到了需要避免的5大误区

热点推荐

奈尔宝也太好玩了吧!第一次去就爱上

告别充值卡与计算器 细数渐消失的旧物

噪音砸地板泼油漆 遇上无赖邻居无法忍

有东哥家会员记得撸羊毛 免费送上门保洁

广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

2025年装修交流群 杜绝踩坑等你加入

速速归队!广州妈妈网喊你回家

福利!配送费骨折价吃到爆汁烧鹅

夏日炎炎 孩子们最爱的游泳开始了!

炫一下最近家里的水果 有点多

徐闻菠萝和梅头肉锁死 太绝了

卡朋新品金牛凤梨牛扒 一试就爱上

广佛美食分享 椒戏老坛酸菜鱼

查看更多热点 >

回帖