美妈不要轻易言放弃。首先要判断属于哪种情况的奶水少：一、宝宝吸的少；二、奶很胀，奶水出不来；三、摸上去乳房有奶块、节节，乳腺管不通；四、本身体质差，脾胃不好、气血不足；五、偏食、营养跟不上；六、家族遗传，妈妈生孩子时奶水就少。如果是前5种都可以解决，方法也很简单，体质不好可以通过调理脾胃，增强气血，提高奶汁转化率，如果是奶胀、有奶块、节节、乳腺管不通等可通过手法按摩疏通乳腺管，如果是偏食，为了宝宝多吃下奶的食品，很快可使奶汁量上来。

如果你是脾胃虚弱、气血不足，或者乳腺管不通造成的缺奶，不论吃什么喝什么都是没用的，只有对症改善才能从根本上解决奶水少的问题。

本帖最后由 2012lingling 于 2013-3-26 11:44 编辑 回复 miya_fish 的帖子宝妈要赶紧多喝下奶的汤，如鲫鱼汤、猪蹄+花生汤，还可以去药房买那种通草，和猪蹄一起煲汤很下奶的，还有鸡汤也下奶，我之前宝宝因为黄疸住四天院，我坚持每天挤奶，喝下奶的汤，现在宝宝四个半月了一直都是母乳的哦，不要轻易就放弃母乳喂养哦

你这是脾胃虚弱，没有能力将吃的东西转化成气血，而奶水都是气血转化而成的，而且吃的多更伤脾胃，这样形成恶性循环，只有对症改善才能从根本上解决奶水少的问题。

那我大概也是因为脾胃虚弱，导致吃的东西都不吸收，毒素堆积，所以怀孕之后体重暴增？

是的，因为脾胃主吸收代谢，如果吃的食物不能转化成气血，就会变成毒素和垃圾导致肥胖，美妈，看到您有报名参加体验，等您满42天到店体验时，我们会有专业的健康顾问为您做体质检测，到时候您可以全面了解您产后恢复情况。

多谢解答。刚刚百度了一下，觉得我应该是属于脾气胃气都虚的那种，容易气短头晕，吃饭之后又非常容易胃胀

多买点奶粉就是了撒

多喝汤及多吸。奶量会上来的。但是可以吸了还饿就加奶粉。不要听书上讲，书上理论很多不适合生活的。

看情况吧

我也剖腹，宝宝出生才4.4斤，住了一个星期新生儿科，我生下来第三天就开始用手挤奶，隔一段时间就挤，现在四个月了一直全母乳，宝宝现在15斤多。之前有一次我生气，几乎没奶，但我仍然给宝宝吸，三天奶就回来了。你试一下墨鱼褒木瓜花生，或者猪肺褒花生，对我很有 (来自手机端的回复)

另外，我喂奶让我瘦得很快，三个月我就回到怀孕前的水平了，少了近三十斤，现在四个月轻过怀孕前，我拼命吃东西才维持这个体重，你要多吃东西，坚持让宝宝吸，加油 (来自手机端的回复)

跟我一样一样的，但是我没有放弃，宝宝四个月终于实现了全母乳，宝宝出生时我没及时让他吸奶，下奶晚，之前奶最少时每次用吸奶器只能吸出20ml，喝什么汤都没有用，婆婆也总说我没奶没奶，宝宝睡觉醒来就说他饿得睡不着，要喂奶粉，后来宝宝四个月厌奶，一口奶粉不吃，我就半小时喂一次母乳，不管有没有都让他吸，奶就慢慢多起来了，总之多吸是王道，还有就是要有信心，保持好心情

刚听同事说鹿角粉一天吃指甲盖大的一点儿就有奶了，我今天刚买了，准备试试，希望有效。

我也是奶水不够，穿山甲都吃了，也没有用，现在满月了，彻底放弃母乳了。

产后不久，奶水没那么规律，楼主多给宝宝吸，我那时候乳腺不通，奶水也少，产后40天才通乳，宝宝两个月的时候才实现纯母乳的。

多喝汤水，要让宝宝多吸奶水也会多的

理论有时候根实际连不上,我就是先吃母乳,不够的话就加奶粉.每顿基本就是既吃母乳又吃奶粉.

给个通乳的汤方你,自己尝试下吧.我也是为了宝宝,真心不想放弃母乳的妈妈.寒体质用王不留行.热底的用通草,同样都是15g.
王不留行15g,红枣去核15个,桂圆肉10个,黄芪5g,枸纪菜连杆2条,猪手一只,12碗水煲成8碗,煲2.5小时,一天分三次喝,连续喝5天.

另外,要忌吃:韭菜\茄子\香菜\猪肝\老母鸡\鸽子\啤酒
据说猪腰\芹菜是会堵乳腺管的.

建议:两小时喂一次,不喂时要挤掉.
        不要侧睡
        多休息,每天保持8-9小时睡眠,保持心情愉快
        多喂,一天坚持10-12次
         多吃豆制品

我尝试过,奶水比原来多了,但是宝宝很大吃,我还是要不断地追奶.汤方是我请的通乳师给我的.当妈妈真的不容易,顺产痛\涨奶痛......各种各样一堆,晚上带宝宝还整天睡不好.希望你比我好吧.

+1，“多让宝宝吸”，一有时间就让BB吸，让宝宝喝上母乳才是对宝宝最好的，而且挤出来少不代表BB吸得少啊，BB吸奶比我们自己挤奶厉害多了

+1，我的也是小，但是奶水也是非常多，一直都是纯母乳喂养哦，现在宝宝快六个月了，宝妈也要加油！

俺婆婆和老公也是这样说我,嘿嘿,没管他们.自己别给自己压力.

我也是，刚开始听到自己还哭了几次，后来麻木了，不想管了，加油，坚持坚持！