女性——中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养阴的功效。有些服食燕窝的女士深有体会地介绍“我已经吃了3个月,效果是慢慢体现出来的。以前例假都会痛,而且时间比较长。最近两次要好很多,疼痛减轻了,最重要的是走的很干净,让我很开心!皮肤是比以前好了,斑点有些淡化。反正例假是轻松多了哦,呵呵!”所以食用燕窝对月经周期不仅不会产生任何负面影响，对经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女更有很好作用，宜常食之。

燕窝讲究少食多餐，保持定期进食最重要,专家介绍：燕窝有特性，要持续吃才有功效，因为燕窝性质平和，功效要慢慢渗透。每个月食用的次数不少于10次，每次用量不少于干燕窝4克，食用燕窝的最佳时间分别是晚上临睡前与晨起空腹时。

燕窝功效：
    1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
　　2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
　　3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
　　4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
　　5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
　　6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
　　7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
　　8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用

答：你首先要向医生咨询是不是血燕过敏。这种情况几率非常小。曾经有个从潮汕来广州的小伙子，午饭后，身体出现异常，还在**医院抢救，后证实是吃兰州手拉面过敏。听说“食用兰州手拉面过敏”这种情况发生几率是百万分之一。

再答：如你购买的燕窝在加工过程中使用了“药水浸泡”，虽然省了很多加工成本，但对人体健康有害，还会诱发过敏症状。对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者, 可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。无论怎样，请务必购买不用药水清洗的燕窝。