等宝宝吃完奶，用手挤出来就行了。那是乳腺堵塞了形成的奶块，挤出来就好，宝宝吃完奶就剩奶块的时候好挤。挤不出来的时候就揉揉再挤就容易出来了

哪个医院都是差不多的吧，都是揉，自己揉的话一痛起来就不敢大力了，去医院揉，再痛也得忍！不过再怎么揉都敌不过让宝宝吸！切身体会来的，当初我涨的硬梆梆，里面血管都像要爆出来一样，当时我都很不得拿根针把乳房戳破了！最后还是得靠宝宝吸才好的！

你好了么?

不要吃东西啦，两天就回下去啦，我那会也是很多奶，后来绝食了两天就没奶了，也没痛奶就回了。

还没好，硬块还在

你奶水足么?

不知道楼主是在喂奶期间还是在戒奶呢？你先试着用热一些的毛巾敷一下，水一定要热，但不要烫伤皮肤，不热了就换水，敷多几次先试一下吧。

在喂奶，不是戒奶