中考的绳子不能用自己的吧！

我的经验：主要针对选择长跑和1分钟跳绳这两项的。1、没必要买专用跳绳，买一条比较重的就行，每天练二百到三百。2、长跑，一开始到外面跟个培训班，10次，8次就够了，学习长跑的姿势、动作、呼吸、如何防止受伤等，之后自己练就行了，学校每天都有练的。3、买一对专业的跑鞋，不用太贵， 李宁的就行。4、考前1、2周开始，每天饮葡萄糖。5、考前两个钟，饮红牛。

作为班主任（我不是体育老师）课间陪着孩子们一起训练了一年，经验告诉我，您这点钱还真要投资。价钱从20多到100多的都有，只要是专业的，孩子就不会在别人拼命跳的时候，一会儿绳子断了，一会儿手柄不转了，一会儿轻飘飘的跳不起来……耽误的可是自己孩子训练的时间啊。顺便告诉您，今年的满分标准是每分钟176下，不是每个孩子都可以达到的。

我有一条正宗的考试跳绳，打了8.5折，咋没有人要呢？要知道，平时跳惯了考试跳绳，真正考试的时候才不会感觉有不同，我女儿说考试跳绳比普通的跳绳重很多的。

问师兄师姐借一条不可以吗？~

中考的绳子不能用自己的吧！

是自己练习用的。在学校有绳子配的

也不用吧！万一习惯那绳子，中考怎么办！

我的经验：主要针对选择长跑和1分钟跳绳这两项的。

1、没必要买专用跳绳，买一条比较重的就行，每天练二百到三百。

2、长跑，一开始到外面跟个培训班，10次，8次就够了，学习长跑的姿势、动作、呼吸、如何防止受伤等，之后自己练就行了，学校每天都有练的。

3、买一对专业的跑鞋，不用太贵， 李宁的就行。

4、考前1、2周开始，每天饮葡萄糖。

5、考前两个钟，饮红牛。

多谢指引！

我女儿就是，找考完体育的师姐买了一条，3折5

确实如此，不同的绳子跳出来的数量差很远，我家孩子用中考的绳子前前后后跳了差不多3个月，最后快考试的前半个月，重感冒，发烧，有半个月都没摸过绳，临考试那天还有点烧，老师同学都劝她缓考，结果居然让她拿到了满分，她回来跟我说，妈妈，幸亏我之前有练习过，跳绳数比满分多了一个，好险，跳完我都要瘫下去了。

是什么牌子的？

楼主的话真如“大音希声扫阴翳”，犹如“拨开云雾见青天”，使我等网民看到了希望，看到了未来！

进来看看。。。

不清楚，帮顶。。。

也想知道品牌和型号

不合格，太粗了

什么不合格？是专用的还是普通的？

对不起 我是灌水——版主别生气灌水而已何必那么认真呢??