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产后恢复知识大全——在线访谈、科普、咨询、交流……

314223婴幼育儿

    我们都说,每一位妈妈都是当之无愧的天使。生宝宝,最辛苦的是妈妈,承受着难以想象的痛苦的也是妈妈,然而,宝宝生下来后,更多妈妈却把更多的精力放在了孩子身上,却忽视了自己。整个家庭的第一重心都是孩子,所有的一切都在围绕着孩子转,而妈妈,却被自动或无意地忽略了。


    然而,专业的医生却告诉我们,生完宝宝后,新妈妈更应关注自己的健康及恢复情况,因为这不仅是自己的事,更关系到孩子的健康成长。所以,我们开立此贴,呼吁更多妈妈在倾尽所有资源在孩子身上的同时,也要花一部分精力和关注度在妈妈自己身上。


    本贴是产后恢复知识交流贴,各位妈妈均可就生完宝宝后的身体情况进行咨询,同更多妈妈进行交流。也欢迎各位美妈在线提问,我们会用我们的专业知识,给予您满意的回复!




   
2013/04/24
全部回帖
占位,
2013/04/24回复
本来想来学习下的,可是竟然没内容。
才三个月,就来YJ了,正常吗?我是母乳的。我同事说喂奶时不会来的,怎么我这么快就来了?
2013/04/24回复
恢复真的太重要了,,,
2013/04/24回复
shixinchan:
本来想来学习下的,可是竟然没内容。才三个月,就来YJ了,正常吗?我是母乳的。我同事说喂奶时不会来的,怎么我这么快就来了?
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一般来说,产后月经与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。有的妈妈产后1个月就来了,也有的妈妈要在断奶后才恢复正常的月经。
气血上行为乳(乳汁),下行为经(月经),奶水都是气血转化而成,这也就是我们通常说的,来月经会影响奶水的原因,当然也有少数妈妈影响不大。
2013/04/24回复
小强不死:
恢复真的太重要了,,,
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赞同!
2013/04/24回复
顺产,两个半月来月经,头两次半个月一次,量很少,用护垫可以搞定。第三次开始一个月一次,量超多,基本上两小时满一张卫生巾。连续三个月了,一次比一次多,怎么回事啊?
2013/04/24回复
一个月奶没了怎么办,什么快速方法下奶,鱼汤猪蹄汤喝了。。。
2013/04/24回复
剖腹产肚子怎么瘦
2013/04/24回复
莎拉公主:
顺产,两个半月来月经,头两次半个月一次,量很少,用护垫可以搞定。第三次开始一个月一次,量超多,基本上两小时满一张卫生巾。连续三个月了,一次比一次多,怎么回事啊?
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去医院检查一下吧!
2013/04/24回复
zxj2222zxj222211楼
剖腹产都三个多月了\'\'肚子还像怀孕五个月\'\'有什么办法能让肚子恢复吗\'
2013/04/24回复
loveqloveq12楼
shixinchan:


一般来说,产后月经与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复 ...
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“奶水都是气血转化而成”,这是在科普吗?
2013/04/24回复
juan-lijuan-li13楼
皓宇皮皮:
一个月奶没了怎么办,什么快速方法下奶,鱼汤猪蹄汤喝了。。。
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一个月没有奶了,是突然没有了?还是不够吃了,或者。。。。找找原因,原因一,不小心吃了回奶的食物,原因二,是否生活环境或是心里有点不顺心的事,等,原因三:气血不足,体质阴虚,肝郁气滞,等,都会影响奶水。
2013/04/24回复
先留个脚印再看···
2013/04/25回复
莎拉公主:
顺产,两个半月来月经,头两次半个月一次,量很少,用护垫可以搞定。第三次开始一个月一次,量超多,基本上两小时满一张卫生巾。连续三个月了,一次比一次多,怎么回事啊?
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美妈也不用太担心,大多数人产后常会出现月经不调的问题,如量太多或太少,或是月经来的时间很乱,大约要二三个月月经周期才会恢复正常,建议您再观察下个月的月经情况。

2013/04/25回复
皓宇皮皮:
一个月奶没了怎么办,什么快速方法下奶,鱼汤猪蹄汤喝了。。。
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想了解美妈现在产后几个月,现在是完全没有奶水还是奶水变少了,如果已经一个月完全没有奶水了,就比较难再下奶了,如果只是奶水变少要判断属于哪种情况的奶水少,再针对性解决:

一、宝宝吸的少;
二、奶很胀,奶水出不来;
三、摸上去乳房有奶块、节节,乳腺管不通;
四、本身体质差,脾胃不好、气血不足;
五、偏食、营养跟不上;


2013/04/25回复
孙小乔1011:
剖腹产肚子怎么瘦
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无论是顺产还是剖宫产都属于产后肥胖,产后肥胖与普通肥胖不一样,必须通过中医调理使身体机能达到正常后再去减肥,否则不利于产后妈妈的体质恢复。通过疏通经络、加快肠胃蠕动,促进脂肪代谢,让体内多余脂肪靠自身的机体功能代谢掉,达到健康减肥的目的。
2013/04/25回复
zxj2222:
剖腹产都三个多月了\'\'肚子还像怀孕五个月\'\'有什么办法能让肚子恢复吗\'
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腹部是产后妈妈最容易堆积脂肪也是相对难恢复的部位,这是因为产后腹肌和肌膜松弛、宫寒、代谢障碍等问题导致。通过调理按摩,疏通经络、加快肠胃蠕动,促进脂肪代谢,让体内多余脂肪靠自身的机体功能代谢掉,达到健康减肥的目的。
2013/04/25回复
有没有什么好的断奶方法,现在给宝宝断奶了,前几天开始不给宝宝吃了,今天是第四天了,现在两个乳房都涨得跟石头一样,一碰就痛,有什么什么方法可以缓解一下,还可以断掉奶。
2013/04/26回复
springxiao 发表于 2013-4-26 10:55
有没有什么好的断奶方法,现在给宝宝断奶了,前几天开始不给宝宝吃了,今天是第四天了,现在两个乳房都涨得 ...

您好,美妈,断奶也是要讲方法的,很多妈妈都是硬憋回去的,既痛苦,还有造成急性乳腺炎的隐患。

正确有断奶方法是循序渐进的,每天的喂乳次数由5次——4次——3次——2次——1次,每一个过程3——5天。


另外,断奶过程中不要喝汤,不要吃温补的食物(如红枣、桂圆、牛奶等),肉也要少吃,多清淡饮食。


可以用炒麦芽60g、山楂30g,煎水当茶喝,同时芒硝25g用布包好,外敷胸部,可以帮助回奶。
2013/04/26回复
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