妊高病是孕妈妈的一种疾病。

一般发生在孕中期，表现为血压升高、蛋白尿，严重时会出现头痛、眼花、胸闷甚至抽搐，妊高病时刻威胁着孕妈妈和胎宝宝的健康。

妊高病主要表现

如果出现以下表现，无论是都有还是只出现一个，孕妈妈都不能掉以轻心，应及时就诊寻求“对症下药”的好方法。

1.高血压：孕前没有高血压病史，妊娠20周后至少2次，间隔6小时出现血压升高达到或超过140/90mmHg。

2.蛋白尿：孕前无蛋白尿，妊娠20周后，血压高伴有蛋白尿的出现（清洗后的中间段尿标本）。

3.水肿：由下肢可蔓延至腹壁，到全身的水肿经卧床休息不能缓解。

4.其他表现：出现头痛、头晕、食物模糊、心悸、憋气、恶心、呕吐、上腹不适、尿少等症状，严重时可以出现抽搐。

会出现妊高病的危险因素

第一次怀孕的高龄孕妈妈（35岁以上的女性）或是年龄太小的孕妈妈（18岁左右）。

孕妈妈体重超重和肥胖者，或是精神紧张，有高血压家族史。

孕妈妈贫血，或是有肾脏疾病、糖尿病、肝病、高血压病等。

怀有双胞胎或多胞胎的孕妈妈。

妊高病对妈妈及胎宝宝的8大危害

1．脑：脑血管的严重痉挛，引起脑组织缺氧、水肿，局部缺血、血栓形成及出血，产生头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，可以发生抽搐（子痫），严重可导致脑血管意外（脑梗塞或脑出血）。

2.肾脏：和普通高血压一样，妊高病也能引起肾脏功能受损，出现少尿状况，严重时发展为急性肾衰。

3．心血管：孕妈妈过去本无心脏病，本病可因严重水肿或短时间内体重增加过度，导致肺水肿、急性左心衰，发展为高血压型心脏病。

4．血液学改变：有8%～15%的孕妈妈伴有不同程度的凝血机制障碍，出现血小板减少的情况（低于10万），肝酶升高、溶血（即HELLP综合征）。

5．孕妈妈出现腹水、胸水，眼底出血、渗出等病变，甚至发生视网膜脱落，导致失眠（产后可以恢复）。

6.容易引发早产（因妈妈和胎儿的病情不能在继续妊娠下去，导致医源性早产），特别是容易发生胎盘早剥，发生率大约占到4.1%，危及母婴生命。

7. 10%的孕妈妈可能发生Hellp综合征（妊娠高血压综合征），即溶血、肝酶升高、血小板减少等特性改变，并可出现肝包膜下出血，严重时可出现肝包膜下血肿破裂，危及产妇生命。

8.会使15%的胎宝宝生长发育受到影响。孕妈妈血压高、蛋白尿、胎盘功能恶化导致胎宝宝在宫内慢性缺氧、慢性营养不良，胎儿生长受限，出生低体重儿（足月分娩出生体重低于2500g），发生宫内窘迫（缺氧），发生率大约占到4.1%，危及母婴生命。

应对妊高病有方法

按时产检

这是及早发现妊高病的最佳方法，每一次检查，医生都会测量高血压、验尿及称量体重，并检查腿部水肿的现象，这些均是判断妊高病的最重要指标，如有异常，医生会马上发现，及早采取对症治疗，使病情得到控制，不致发展得很严重。

合理饮食

专家指出，妊高病与营养因素密切相关，三高一低，高钙（奶、豆制品等），高钾（蔬菜、水果），高动物蛋白（鱼、禽、蛋、瘦肉），低盐饮食，可以降低妊娠高血压疾病的发生风险；于此相对的，动物脂肪、热能摄入太多，蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重妊高病，因此，正确指导孕妈妈合理安排饮食，对预防和控制妊高病的发生发展非常关键。

生活规律

从孕7月起不做过重，过于激烈的工作和运动，减少家务劳动；身体疲乏时马上休息，每天保证睡眠和安静的歇息至少在8个小时以上，包括中午休息半个小时到1个小时，心态要平稳，情绪不大起大落，感到不适赶快去看医生。

坚持做适量运动

经常散步，游泳或森林浴，增强抗病力，控制体重增加，不过要以运动后感到舒适为原则。

控制体重

孕前体重超重肥胖或孕期体重增加过多者，易发妊娠高血压病，妊娠的三个月，不管体重胖瘦，只能增加2～4斤；妊娠中晚期每周增重300g～500g（体重过轻每周增加500g，标准体重每周增重400g，体重超重者每周增重300g），每周体重增加过快可能合并有隐性水肿，应引起重视，及时看医生。

采取适宜的躺卧姿势

左侧卧位可避免子宫压迫脊柱旁的大血管，利于下肢静脉血液正常回流心脏，增加子宫和肾脏的血流，增加尿量，减轻或预防下肢水肿。