关于“瘦”
406531怀孕妈妈
柚子_熊气虚者平常日常的保健也很简单，茯苓，黄芪，山楂，党参（相对较腻，慎之）等都是补气但是又比较温和的药材（也是食材，药食同源嘛），还有就是大家熟悉的四君子汤（茯苓，白术，甘草和人参，其中人参价格较高，大家可以因应天气和身体的变化分别可以以黄芪，山楂或者党参等替换）。如果上了年纪，或者气虚体质比较严重者，可以考虑适当使用红参（直接泡水喝就可以了），不过红参比较热，用量要尽量少，建议选择红参须，少量补充（一个星期两次左右，每次1/3个一元硬币的体质）。
祝大家健康平安！
2013/07/04
柚子_熊楼
