您指的是哪一方面是不是真的？

谢谢支持！

呵呵，别太担心，亚健康状态嘛。照方法做就可以了。关键是持之以恒哦，还有就是要有良好的饮食、作息以及运动习惯。有什么具体操作不明白的，可以随时留言给我。我会尽快回复您的！呵呵

呵呵，其实这些在中医里就是气虚的表现症状。吃东西容易肚子发胀的话可以适当吃一点香砂六君丸。趁这个热季，保养一下胃吧。具体做法：切薄薄的姜片或者姜丝更好，煮红糖水，最好是中午以前喝，喝了以后配合“温胃诀”（百度上有详细的方法说明）。平常建议做一些比较缓和的运动，瑜伽就是不错的选择。

呵呵，吃药始终不是长久之计。建议您还是要从日常的饮食来调理。药食同源嘛。四君子汤泡水喝的话可以将人参换成党参或者黄芪都可以，这样比较经济一点。平常可以适当吃一点大枣（黑色的那种）、葡萄干（一定要洗干净）当零食。南瓜也是不错的食物。晚上睡觉前用热水泡泡脚，尽量让水位超过小腿的1/3甚至一半。

谢谢支持！

呵呵，可是您有没有想过，或许只是方法不对呢？无论是看病还是养生，关键是要认识自己的体质，再对症下药呢。

呵呵，家传的。从奶奶那一代就已经是中医了。

不好意思。之前一直没有上网，所以回复迟了！致歉！胃寒的话，热季的时候要多吃温热性的食物，例如，早上起来的时候吃两片生姜，多吃暖胃的食物，例如羊肉就是不错的选择。平常尽量多喝有温度的开水，适当泡点红茶或者熟普洱茶喝。生冷冰冻的食物就尽量不要吃了，冷饮之类的更加不能喝。现在秋冬季节准备交接了，有个不错的菜，姜焖鸭，试下吧！有空多交流！

之前一直没有上网，迟回复了！致歉！平常身体的症状有什么可以分享下的吗？说不定我能给您些意见。

呵呵，您女儿应该是脾虚。你所描述的症状的本源都应该是这个原因引起的。大枣（黑色的那种，酸酸甜甜，天然的多种维生素），深色的葡萄干（记得要洗干净），平常多吃五谷杂粮(例如煮个粗粮粥什么的，全家都可以吃)，黑芝麻，黑木耳（养肝护肠，改善容易上火的体质），南瓜，枸杞，黑豆……这些平常都可以给孩子吃一下。要持之以恒哦！另外我觉得因应您孩子的情况，可以稍微放松一下零食，因为中医来说，“脾以喜为补”，孩子想吃的东西都可以适当给她吃一点点。而且作为女孩子来说，天生的食量不会太大，的确有时是需要从零食方面来补充一部分的。只要守住一条原则：无论是什么食品，宁愿少量多次数也不可以一次就吃过量，那就违背养生的本意了。还是要积极引导孩子坚持做运动和保持良好的作息。另外就是不要太纠结孩子是否过瘦这个问题，现在的社会，还是瘦一点好，只要身体机能是正常的那就可以了。有空多交流吧。

您是月子没坐好吧？

无论如何，要善待自己，对自己好一点，多关爱自己一点。毕竟身体是第一位的，好好调理下吧。