刚刚看到坛子里的 生鸡煲的药汤你试下，http://www.gzmama.com/thread-1801966-1-1.html

弱精症吃什么好呢?其实生活中对于弱精症精子活力的调理可通过饮食来改善，但是单单靠饮食要调节也是远远不够的，最明智的是首先查明弱精的原因，针对病因针对治疗再配合以饮食改善，势必能起到事半功倍的效果：　　1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。　　2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。　　3、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处网上查来的,

叶酸，锌片，多运动，饮食均衡

有没有跟我一样的姐妹
建了个群
230364355

葡萄糖酸锌片，三肾丸，黄精赞育胶囊。但是千万别吃那个什么生精胶囊，坑爹玩意儿。

谢谢姐妹们

加油

调整心态迎接下一个月

加油

努力就会有奇 (来自手机端的回复)

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我老公也弱精。他吃药升得好慢。无语。

刚刚看到坛子里的 生鸡煲的药汤你试下，http://www.gzmama.com/thread-1801966-1-1.html

弱精症吃什么好呢?其实生活中对于弱精症精子活力的调理可通过饮食来改善，但是单单靠饮食要调节也是远远不够的，最明智的是首先查明弱精的原因，针对病因针对治疗再配合以饮食改善，势必能起到事半功倍的效果：
　　1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
　　2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
　　3、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处

网上查来的,