基本上都做到了,,,,还是不高,不胖啊

同意楼主意见，我女儿也差不多是这样的饮食情况

牛奶过了2岁就不喝了鸡蛋有坚持每天一个,很喜欢吃青菜一点都不喜欢吃

同意这个，其实很多父母都是很有心机弄吃的，遗传才是最主要的长得快的女孩以后要留意不要太早熟，，我以前也很小小个子，晚熟，后来也长得对得起爹妈

一、每天保证足够的奶量，一般在600毫升左右，长得快就容易缺钙，牛奶里的钙是最容易吸收的。
二、每个保证一个鸡蛋，白水煮的，营养丰富。
三、三岁前要尽量多喝粥，最好是五谷杂粮煮出来的。少吃米饭。
四、每餐一定要有青菜。
五、每周两到三次的鱼，基本上都吃海鱼，很少吃淡水鱼的。

我女儿很容易消化不良，吃奶还要加蛋，天天往医院跑就会，看来天生真的要很足才行，后天很难补救的。

六、我们家主食基本上以面食为主，水饺、云吞、包子、花卷、镘头、豆沙包、核桃馅的糖三角等等。
七、每周吃两次生蚝，在我们大连叫海蛎子。补锌最好的食物。

基本上都做到了,,,,还是不高,不胖啊

遗传基因占大部分原因的

我有个朋友的女儿，啥也吃不好，

4岁多了 一样很大个子，

虽然BB才四个多月,学习中

八、水果是每天一只奇异果，这是不变的。其他的水果也都吃，一般是吃按季节采摘的水果。这样比较新鲜。
九、按季节气候煲不同的汤水，一周三次。这是入乡随俗。

我家的菜谱跟楼主的差不多，除了蚝那小家伙不喜欢吃以外，其他的都几乎一样的，但是她现在就要两岁了，才八十八公分，也不算高呀～～～

原来楼主是山东人，你们的遗传基因本来就高嘛
不过吃面食的孩子的确是比较高大和容易胖

十、吃海鱼要清炖，一般要炖四十分钟以上，不要清蒸（只有活鱼清蒸才好）个人建议。
十一、每月会给孩子吃红薯、芋头、南瓜等淀粉类食物两到三次。

学习了

先天不足，后天是可以补的，周围有很多朋友不是很高，但孩子现在上高中了长得真的很高，朋友都说这是后天补出来的。因为现在生活条件好了。

前几天听说奇异果不能常吃，含的VC太高了。

我补充一点：每天要吃一块奶酪。

我们两口子又矮又瘦，可儿子长得还可以。朋友们都笑话：歹竹也能生出好笋来。呵呵

十二、最最重要的一条，要保证孩子足够的睡眠，每天不少于11个小时。晚上九点半左右已处于睡眠状态。

我的儿子不胖也不瘦，如果我们全职带孩子的话，可能会好，可惜我婆婆帮我带，很多就按照她的方法来做来吃，郁闷~~

我女快二岁半，我家婆喜欢喟饭,多吃饭多吃肉,少吃水果青菜无所谓,牛奶每天喝不够300;饼呀糖呀什么酸酸乳之类的就供应不断，说了多少次都不改，还不让我将女儿送幼儿园，这是什么事道？
还不止，家公家婆自己有高血压＼糖尿病＼高血糖等，这都是不健康饮食造成的，对我女仍用他们的习惯，所以我不喜欢他们．有感而发．

LZ说的那些我都有做到。
何况我还是全职妈妈，每天都是精心准备孩子的一日三餐，粗细搭配。
不过孩子的个体差异还是很大，不一定是饮食营养或睡眠的问题，遗传因素也是很重要的。
还有孩子本身的吸收问题，消化不好，吃得再多也是没用的。

生蚝怎么吃