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信不信由你15元=3菜1汤,美味又健康!G家厨房诚意推荐!

46712296美食&下厨

Hello. 又到G家厨房G家FUN为大家分享美食了!这一次,我跟大家分享一下如何做“平、靓、正”3菜1汤的菜肴!物价高涨的今天,最便宜的莫过于就是人民币了!15元,能吃到什么?能做什么?
现在,就让我G来告诉你们,15元=豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜鸡肝汤   这等式信不信由你!
今天的推荐特别献给打工族游子同胞们!一个麦当劳的特惠套餐,足以做2-3人的一顿美味又健康的晚餐!

G家厨房G家FUN: 第九帖  豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜肝汤
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主打菜式: 豉油鸡(1/4只鸡  9元)





第2道菜:蒜蓉番薯叶(2元)



第3道菜: 清炒黄瓜(2元)



第4道菜:蚕菜鸡肝汤(蚕菜1元,鸡肝与鸡合算的)



3菜1汤合计:9+2+2+1=14元,总共15元都不用,豉油和蒜头算1元,整餐下来也就是15元,一般情况下,酱油和蒜头家里都会备用的!想要吃得便宜又健康,其实真的不难!想知道做法的朋友可以留言,因为这些菜式都很家常,相信众多朋友还是会做的,不会做的,或者不太清楚的,随时可以问我,谢谢支持!接下来,请看看原材料!





最后,祝大家吃得健康玩得开心过得幸福!!
2013/09/16
全部回帖
经济,实惠,绿色,环保
2013/09/18回复
HM十年:
我还想说一句,就是用心做的菜,充满爱的菜,即使是量少或者简单,看上去都会很有食欲,很大方,当然啦肯定也好味好吃!
查看原文
同道中人啊!!干杯,谢谢你的理解和支持!!,家常便饭之所以常吃不厌,是因为做的人用爱在做,吃的人也感觉到了那份爱!
2013/09/18回复
songcksongck4楼
太少肉了吧,楼主几人份啊。
2013/09/18回复
太少肉了吧,一家三口吃
2013/09/18回复
羊仔妈妈:
谢谢支持!!我会努力跟大家分享我的烹调心得与菜式的!加油!
2013/09/18回复
这顿饭跟我在饭堂吃差不多呀。。。
2013/09/18回复
脆响杏仁饼:
这样吃,够便宜够健康。
查看原文
谢谢支持和理解!我不是那种喜欢每天都大鱼大肉的人,偶尔吃得清淡一点,我觉得很好!再次谢谢你的留言
2013/09/18回复
持家有道。
2013/09/18回复
Givan知风:
Hello. 又到G家厨房G家FUN为大家分享美食了!这一次,我跟大家分享一下如何做“平、靓、正”3菜1汤的菜肴!物价高涨的今天,最便宜的莫过于就是人民币了!15元,能吃到什么?能做什么?现在,就让我G来告诉你们,15元=豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜鸡肝汤   这等式信不信由你!今天的推荐特别献给打工族游子同胞们!一个麦当劳的特惠套餐,足以做2-3人的一顿美味又健康的晚餐! G家厨房G家FUN: 第九帖  豉油鸡+蒜蓉番薯叶+清炒黄瓜+蚕菜肝汤 -主打菜式: 豉油鸡(1/4只鸡  9元)[图片][图片]第2道菜:蒜蓉番薯叶(2元)[图片]第3道菜: 清炒黄瓜(2元)[图片]第4道菜:蚕菜鸡肝汤(蚕菜1元,鸡肝与鸡合算的)[图片]3菜1汤合计:9+2+2+1=14元,总共15元都不用,豉油和蒜头算1元,整餐下来也就是15元,一般情况下,酱油和蒜头家里都会备用的!想要吃得便宜又健康,其实真的不难!想知道做法的朋友可以留言,因为这些菜式都很家常,相信众多朋友还是会做的,不会做的,或者不太清楚的,随时可以问我,谢谢支持!接下来,请看看原材料![图片][图片]最后,祝大家吃得健康玩得开心过得幸福!!
查看原文
很好,,学习了,现在物质那么该,收入那么低,。。。真是及时雨!
不过今天的菜买了。明天又过节,就后天开始依葫芦画吧。。
那个楼主呀,,往后多发表这样的省钱之道啊。。
,,
2013/09/18回复
xiaoxiaomeizi:
看起来都很好吃,楼主手艺不错,就是半只鸡不够2个人吃啊哈哈肉食动物呢
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哈哈,没关系,丰俭由人!生活最重要是自己过得满意,饭菜最重要是适合自己的胃口!我不是每天都这么省,当也不喜欢每天都大鱼大肉!适量就好!!谢谢支持!!!
2013/09/18回复
看起来很好吃
2013/09/18回复
土豆会翻身:
健康又省钱,好会过日子,菜分量是两个人的吗?
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是两个人的分量,可能我们的胃口都不是非常大吧,这样的三菜一汤还吃不完!不是每天都这么省,但是,会比较注意饮食的健康!谢谢支持!!
2013/09/18回复
土豆会翻身:
胡烈我楼上问题,,诚心请教酱油鸡怎么做,卖相好好
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谢谢支持!!!
做法如下:




将鸡洗干净,稍稍加一点料酒、盐粉、少许细白糖涂抹在鸡身,放在篓子里冽干血水,准备好砂锅,倒入2汤勺酱油,少量的老抽和3-4倍的水,把洌干血水的鸡肉放进砂锅里,皮向下,开打火煮滚,再慢慢转中火再转小火,转小火后可适当的翻转一下鸡身,当酱汁煮到差不多干时,鸡也就熟了!把鸡放到碟上稍稍凉一下再剁块上碟,最后把砂锅里的酱汁淋在上面就OK啦!(没做过的可适当多放点水),我这道豉油鸡是用了简易式的做法,喜欢更传统的可以参考这个帖子
http://www.gzmama.com/thread-3639917-1-1.html楼主是午后红茶。她的帖子有更详细的做法!谢谢支持!
2013/09/18回复
2013/09/18回复
rachel78:
楼主 真会持家啊 赞
查看原文
谢谢支持称赞!!!
2013/09/18回复
谢谢支持,以后多给大家分享一下我的菜式,哈哈!有空常来我的帖子踩踩哦
2013/09/18回复
2013/09/18回复
我的好宝宝虎仔:
我试过10蚊做三菜一汤,都有鱼肉,呵呵
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真正厉害的MM,学习学习!!
2013/09/18回复
莎璃莎璃20楼
Hello. 又到G家厨房G家FUN为大家分享美食了!这一次,我跟大家分享一下如何做“平、靓、正”3菜1汤的菜肴! ...
分量好少啊。。。
2013/09/18回复
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