自己带小孩，休息不够，营养也跟不上。生完小孩，本身就是很伤身的，我生完孩子继续吃钙片和多维片，DHA等，满月后才没吃，其实吃三个月会更加好些。这样无论奶水还是自身身体的恢复都很有帮助。我生了两个，都是剖腹产，也都不怎么掉头发。不过睡眠不够，容易长白发。

有可能是月子做不好，所以要会痛的；月子做的好，你身体就恢复的好的，月子病也不容易有的

系呀，可能我做月个阵五系甘好，加上没点食钙片 (来自手机端的回复)

不容易掉头发，但是经常会腰痛，而且感觉会很累。

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顶下

我未出月条腰骨就已经赤赤痛了

我个b而家十个半月，我同楼主的感觉好似，好易累，条腰没力，掉发

甘点算好 (来自手机端的回复)

我都系，有时咩个依耐d条腰好似断甘
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]

我也是，女儿快三个月了，腰有时痛起来一跳一跳的，连头都痛了。

如果持续的时候比较长的话，最好做个产后中医理疗，可以治疗及缓解疼痛，恢复体质。

我宝宝三个月，我现在也腰痛，说是怀孕是钙没补好呢！

生过孩子貌似都这个样子了，只能说：伟大的妈妈

生完宝宝后，妈妈的身体会比较弱，掉头发、腰疼等都是普遍的现象，建议美妈别干太繁重的事情，多休息一下，以后会慢慢好起来的。

我坐月子时也没保好腰，而且那时带宝宝上火了，肾火来的，整条腰都直不起来，现在只要一上火就会这样腰酸痛的直不起来。。。。

在医院的时候医生说主要是照顾孩子经常要弯腰，才容易腰疼。要注意给宝宝换片片、弯下抱起小孩的动作，，尽量保持腰部挺直，不要总是单单用到腰力，会很伤的。