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姐妹们，叶酸一天吃多少合适？

51029婴幼育儿

小塔宝宝小塔宝宝只看楼主
刚去医院确认有了，医生给开了叶酸片，说对于胎儿大脑和神经发育有好处还能预防流产~但是吃了一个多星期，有点难受，可能本来就有点孕叶反应，不敢再吃了，但少了也不好。想问下坛子里的姐们，叶酸每天该吃多少才好呢？还想问下有什么食物可以补充这东西啊，实在不想吃片剂了~
2013/09/24
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小丫顺贝小丫顺贝6楼
从网上看了下，孕期的妈妈对叶酸的需求是平常人的1.5倍，具体一天吃多少，还是要问下医生才好，平常呢再多吃点蔬菜，瓜果之类的，问题应该不大。
2013/09/24回复
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早早早早早早早早早早沙发
同步也要吃些孕妇营养品，补钙，补铁，补锌啊什么的，以前我姐姐就吃贝蜜儿乳钙，天猫上就有
2013/09/24回复
小塔宝宝小塔宝宝楼板凳
早早早早早:
同步也要吃些孕妇营养品，补钙，补铁，补锌啊什么的，以前我姐姐就吃贝蜜儿乳钙，天猫上就有
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嗯嗯！！晚上上天猫看看去！
2013/09/24回复
小丫顺贝小丫顺贝4楼
从网上看了下，孕期的妈妈对叶酸的需求是平常人的1.5倍，具体一天吃多少，还是要问下医生才好，平常呢再多吃点蔬菜，瓜果之类的，问题应该不大。
2013/09/24回复
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