多补充骨胶原,吃猪脚,鸡脚,花胶等。多做补水面膜,不一定要大牌子,家里用着的最基本的护肤水就可以了,也可以用矿泉水,每晚睡前做一次,一定要矿泉水,不要纯净水喔,涂乳液,面霜时,可以加一两滴橄榄油,需要时还可以加一滴维E。。