上周日爬了白云山,后遣症就是腿整整酸痛了三天
着实不喜欢运动,可是,体重就在那里,减不了

孩子出门去上学，我就开始练习半个小时的瑜珈。
断断续续，有时能坚持一个星期每天练，有时又偷懒几天，不过，我在尽量坚持。

不过，运动和不运动的感觉很明显。每天练习了瑜珈，感觉一天都很精神，不运动的时候，整个人很懒得动。所以，还是坚持运动好。

我也差不多这个时间起来 上山 下山 然后回家换衣服上班 早点起来锻炼一下整天都神清气爽 早点起来还可以看看书再上班 时间没被浪费的感觉很好