锻炼身体半小时到一个小时，作业半小时完成，复习预习半小时。练琴45分钟，阅读一个小时。9点20喝奶、刷牙，9点30关灯睡觉，不超过5分钟能睡着。

哇,膜拜一下

很佩服那么好的时间安排,如何让孩子做到的?我家的还会经常拖拖拉拉做自己的事

作业半小时能完成，真厉害。我家的作业一个半小时还得抓紧才行。

我家的也是0安排，上学期间9点上床，周末最迟10点
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我家女儿是一到四年级九点上床看会儿书就睡，四到六年级是九点半上床，也是看会儿书，就睡了，一般看半小时书就会睡着，现在初一寄宿，学校十点熄灯。

给孩子压力太大了。 (来自手机端的回复)

我家也是一年级，没学什么课外的，就做课内的作业，晚上吃饱7点多就看电视了，每晚9点准时上床睡觉，请问各位妈妈们都买什么课外书给小孩看的？？

我家的4年级，9点半准时上床

我家也是10:30左右才睡着,主要是睡前他要听英语故事,不论多点上床都要听到这个时间才肯睡觉,也烦心.

我家幼儿园也要10点半左右睡觉呢，没有任何安排。回家煮完，吃完，洗完，玩一下就差不到到这个时间了

没上兴趣班，九点睡觉

一放假就睡的好晚，平时十点半

我家三年级，五个兴趣班，每天9点半上床睡觉。
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10点前睡的。但觉得还是太少了。9点前又不可能，做完作业还得课外阅读。

功课做到9点，10点上床